புகைபிடிப்பதை நிறுத்த ஆப்ஸ்.
நீங்கள் புகைபிடிக்க ஆரம்பித்தவுடன், அதை விட்டுவிடுவது மிகவும் சிக்கலானது, உறுதியுடனும் மன உறுதியுடனும் இது சாத்தியம் என்றாலும், ஐபோனுக்கான அனைத்து பயன்பாடுகளாலும் வழங்கப்படும் வெளிப்புற உதவியைப் பெறுவது ஒருபோதும் வலிக்காது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு அடுத்து காண்பிக்கப் போகிறோம்.
ஒவ்வொரு பயனருக்கும் முடிந்தவரை மாற்றியமைக்க பயன்பாடுகள் விரும்புகின்றன, இதனால் புகையிலைக்கு அடிமையாவதை முடிந்தவரை எளிதாக மறக்க முடியும். அதனால்தான் நமக்கும், பின்வரும் கருவிகளுக்கும் நாங்கள் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும், இதனால் அவர்கள் உங்களுக்கு கொஞ்சம் கொஞ்சமாக துணையை விட்டு வெளியேற உதவுவார்கள்.இது உங்களின் தீர்வுகள் ஒன்று என்றால், அதை அதிகம் பயன்படுத்தவும்.
நாங்கள் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் 10 பற்றி பேசுகிறோம். இவை App Store இல் பல மற்றும் மிகவும் நல்ல மதிப்புரைகளைக் கொண்டுள்ளன, எனவே பலர் நினைப்பது போல் இவை கேலிக்கூத்து அல்ல. நிச்சயமாக, புகைப்பிடிப்பவரின் மன உறுதி அவசியம்.
புகைபிடிப்பதை நிறுத்த 10 ஆப்ஸ்:
அடுத்து, இந்த அருமையான மற்றும் ஆரோக்கியமான தரவரிசைக்காக நாங்கள் தொகுத்துள்ள அனைத்து பயன்பாடுகளையும், அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஆப்ஸ் முதல் குறைந்தது வரை, உங்களை வரிசைப்படுத்தப் போகிறோம்:
புகைபிடிப்பதை இப்போதே நிறுத்துங்கள் – புகை இலவசம் :
புகைப்பிடிப்பதை இப்போதே நிறுத்துங்கள் – புகை இலவசம்
இந்த பயன்பாட்டில் நீங்கள் வெளியேறும்போது நீங்கள் எதைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை அவர்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறார்கள், சாதனைகளுக்கு அவர்கள் உங்களுக்கு வெகுமதி அளிக்கிறார்கள், அவர்கள் உங்களுக்கு ஏக்கத்துடன் உதவுகிறார்கள் மற்றும் உங்கள் வெற்றிக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க உங்களுக்கு கருவிகள் இருக்கும்.
புகை இலவச பதிவிறக்கம்
புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள் – Kwit :
புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள் – Kwit
இந்தப் பயன்பாடானது அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (அல்லது CBT) மூலம் ஈர்க்கப்பட்டது, பதட்டத்தை சமாளிக்கும் பல்வேறு உத்திகள் மூலம் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகளை எதிர்த்துப் போராட Kwit உதவுகிறது. சிகரெட் மற்றும் எலக்ட்ரானிக் சிகரெட்டுகளுக்கு நீங்கள் இறுதியாக விடைபெறலாம்.
Kwit ஐ பதிவிறக்கம்
இப்போது வெளியேறு! :
இப்போது வெளியேறு!
இந்த பயன்பாட்டின் மூலம் இது உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். புகைபிடிப்பது உடலுக்கு நல்லதல்ல. நீங்கள் ஏன் விலக வேண்டும்? உங்கள் வாழ்க்கையிலும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்திலும் நீங்கள் அதை அனுமதிக்கும்போது. புகைப்பிடிக்காத வாழ்க்கைக்கு வெளியேறவும் தொடங்கவும் சிறந்த வழி, எப்போதும் QuitNow கையில் வைத்திருப்பதுதான்.
இப்போது பதிவிறக்கவும்!
சிகரெட் புகைப்பதை நிறுத்துங்கள் :
சிகரெட் புகைப்பதை நிறுத்துங்கள்
இந்த அப்ளிகேஷன் ஏற்கனவே ஒரு மில்லியனுக்கும் அதிகமான பயனர்களுக்கு புகையிலையை நிறுத்த உதவியுள்ளது. ஆரம்பத்தில் உங்கள் முடிவு. நம்மை நாமே ஏமாற்றிக்கொள்ள வேண்டாம். அதை சீரியஸாக எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால் கஷ்டமாகத்தான் இருக்கும். ஆனால் நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பினால், இந்த பயன்பாட்டின் உதவியுடன் நீங்கள் அதை அடையலாம்.
Download சிகரெட் புகைப்பதை நிறுத்துங்கள்
இப்போதே புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள் – Tobakko :
இப்போது புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள் – டுபாக்கோ
புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல், நிகழ்நேரத்தில் இலக்குகளை காட்சிப்படுத்துதல் மற்றும் உந்துதலாக இருப்பது, இப்போது இந்த ஆப் மூலம் சாத்தியமாகும். உங்கள் சுயவிவரத்தை உங்கள் தகவலுடன் நிரப்பவும், பயன்பாடு தானாகவே சேமிக்கப்பட்ட பணம், பெறப்பட்ட ஆயுட்காலம், புகைபிடிக்காத சிகரெட்டுகளின் எண்ணிக்கை மற்றும் பல தகவல்களைக் கணக்கிடுகிறது.
Download Tobakko
புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள் – EasyQuit :
புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள் - EasyQuit
பயன்பாடு நிரந்தரமாக வெளியேற உதவுகிறது. இது சீராக செயல்படும் ஸ்லோ டவுன் பயன்முறை, அறிவியல் சுகாதாரப் புள்ளிவிவரங்கள், சேமிக்கப்பட்ட பணம், தனிப்பட்ட நாட்குறிப்பு, ஊக்கமூட்டும் பேட்ஜ்கள் மற்றும் பல அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது.
Download EasyQuit
புகைபிடிக்காதது :
புகைபிடிக்கக்கூடாது
நீங்கள் விட்டதிலிருந்து எத்தனை சிகரெட்டுகளை நீங்கள் புகைக்கவில்லை என்பதையும் அதன் மூலம் எவ்வளவு பணம் சேமித்தீர்கள் என்பதையும் காட்டுகிறது. நீங்கள் சுவாசிப்பதை எவ்வளவு விஷம் நிறுத்திவிட்டீர்கள், அதன்பிறகு உங்கள் உடல் எவ்வாறு மீண்டும் உருவாகிறது. கூடுதலாக, இது உங்களை ஊக்குவிக்கும் சில சிறிய உதவிகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் நீங்கள் அடைய விரும்பும் உங்கள் சொந்த இலக்குகளை நீங்கள் அமைக்கலாம். மறுபுறம், இது உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
பதிவிறக்க வேண்டாம் புகைபிடித்தல்
கொஞ்சம் கொஞ்சமாக விலகுதல் :
சிறிதாக புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்
இந்த பயன்பாடு உங்களுக்குத் தேவை. புகைபிடிக்காதவராக இருப்பதன் மூலம் உங்கள் வெளியேறும் தேதியை அமைக்கவும், முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்கவும் மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும்.
Download புகைபிடிப்பதை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக கைவிடுங்கள்
புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள் – உயிருடன் :
புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள் - உயிருடன்
உங்கள் நுகர்வுகளை முதலில் படிப்படியாகக் குறைத்துக்கொண்டால், விலகிச் செல்வதும், ரத்து செய்வதும் எளிதாகும். உங்கள் சொந்த வேகத்தில் சென்று கவலையை குறைத்து விடுங்கள். உயிருடன் எப்போதும் உண்டு.
உயிருடன் பதிவிறக்கம்
Stop Tobacco Mobile Trainer :
Stop Tobacco Mobile Trainer
இந்தப் பயன்பாடு, மற்றவர்களைப் போலல்லாமல், நாட்கள் அல்லது புகைபிடிக்காமல் சிகரெட்டுகளுக்கான கவுண்டர் அல்ல, பணத்தை மிச்சப்படுத்தாது. புகைப்பிடிப்பவர்களின் நுரையீரலின் விரும்பத்தகாத புகைப்படங்கள் மற்றும் பிற உத்திகள் போன்றவற்றை இது உங்களுக்குத் தெரிவிக்காது. அல்லது நீங்கள் விலகுவதற்கு அவை ஒரு கட்டாயக் காரணம்.இது உத்தியோகபூர்வ உளவியல் கல்லூரியால் (COPLP) அங்கீகரிக்கப்பட்டு லாஸ் பால்மாஸ் டி கிரான் கனாரியா பல்கலைக்கழகத்துடன் இணைந்து உருவாக்கப்பட்டது. சிகிச்சையின் வெவ்வேறு நிலைகளில் உங்களுடன் வரும் மெய்நிகர் சிகிச்சையாளரின் உதவியால், எங்கள் திட்டம் படிப்படியாகக் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட முறையில் உங்களுக்கு உதவும்: ஆரம்ப மதிப்பீடு, தினசரி பணிகள், டி-நாள் மற்றும் வெளியேறிய பின் நாட்கள்.
பதிவிறக்கம் நிறுத்து புகையிலை மொபைல் பயிற்சியாளர்
இந்தப் பயன்பாடுகள் அனைத்தும் இலவசம் என்றாலும், அவற்றில் பல "சிகிச்சையை" மிகவும் பயனுள்ளதாக்க, பயன்பாட்டில் வாங்குதல்களைக் கொண்டுள்ளன. இந்த பயன்பாடுகளில் நீங்கள் முதலீடு செய்யக்கூடிய பணத்தை விட சிறந்த பணம் எதுவும் முதலீடு செய்யப்படவில்லை.
அவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் பயன்படுத்தியிருந்தால் அல்லது இந்தப் பட்டியலில் தோன்றாத மற்றொன்றைப் பயன்படுத்தி அது நன்றாகவோ அல்லது மோசமாகவோ சென்றிருந்தால், உங்கள் கருத்துகளுக்காக காத்திருக்கிறோம்.
வாழ்த்துகள்.
