இந்த சிறந்த ஆப்ஸ் மூலம் உங்கள் உடலை அழகாக்குங்கள்

நிச்சயமாக உங்களில் பலர் உங்கள் உடலைக் காட்டுவதற்கு, வளாகங்கள் இல்லாமல், இந்த கோடைக்காலத்தில் கடற்கரையிலோ அல்லது நீங்கள் விரும்பும் இடத்திலோ, அது ஒரு ரோலைக் காட்டுகிறதா இல்லையா என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளத் தேவையில்லை. நீங்கள் அதை செய்யவில்லை என்றால், உங்களுக்கு இன்னும் நேரம் இருக்கிறது.

நாங்கள் திரும்பிப் பார்த்துவிட்டு 6 பயன்பாடுகளை தேர்ந்தெடுத்துள்ளோம். எந்தக் கண்காணிப்பின் கீழும், உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு உண்ணும் போது மிகையாகாமல் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்பது தெளிவாகிறது, ஆனால் அறிவுடன் செய்தால் நாம் நிர்ணயித்த இலக்குகளை அடையலாம்.

இது தியாகம், வழக்கம் மற்றும் விடாமுயற்சி என்று உங்களுக்கு முன்பே தெரியும்.

உங்கள் உடலை வடிவில் வைக்கும் ஆப்ஸ்:

வெளியில், வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில் நீங்கள் விளையாடக்கூடிய சில பயன்பாடுகளை நாங்கள் தேர்ந்தெடுத்துள்ளோம். நாங்கள் சிலவற்றைத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளோம், இதன்மூலம் நீங்கள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடலாம் மற்றும் நாங்கள் உண்ணும் மற்றும் எரிக்கும் கலோரிகளைக் கட்டுப்படுத்தலாம். பயன்பாடுகளைப் பற்றி மேலும் அறிய, அவற்றின் பெயர்களைக் கிளிக் செய்யவும்.

RUNTASTIC PRO: எங்கள் பார்வையில், வெளிப்புற விளையாட்டுகளுக்கான சிறந்த பயன்பாடு. ஓட்டம், சைக்கிள் ஓட்டுதல், நீச்சல் போன்ற தெருக்களில் நாம் செய்யும் எந்த வகையான விளையாட்டையும் நாம் கண்காணிக்க முடியும்.

JOHNSON & JOHNSON: வீட்டிலோ அல்லது நீங்கள் எங்கு வேண்டுமானாலும் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான சிறந்த பயன்பாடுகளில் ஒன்று, உங்கள் நேரத்தின் 7 நிமிடங்களை மட்டும் முதலீடு செய்யுங்கள் நீங்கள் நிலையானதாக இருக்க வேண்டும் என்பது தெளிவாகிறது, இதனால் பயன்பாடு எங்களுக்கு முடிவுகளை வழங்க முடியும். பயன்பாடு ஆங்கிலத்தில் உள்ளது, ஆனால் அதை நம் நாளுக்கு நாள் பயன்படுத்துவது மதிப்புக்குரியது. இது மிகவும் விருது பெற்ற ஒன்றாகும்.

SWORKIT: முந்தையதைப் போலவே, வீட்டிலோ அல்லது நமக்கு ஏற்ற இடத்திலோ பயிற்சிகளைச் செய்ய இது அனுமதிக்கிறது, ஆனால் வித்தியாசம் என்னவென்றால், நீங்கள் அர்ப்பணிக்க விரும்பும் நேரத்தை நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கலாம். அதற்கு. முந்தைய பயன்பாட்டில் நாங்கள் ஒரு நாளைக்கு 7 நிமிடங்கள் மட்டுமே செலவிடுகிறோம், Sworkit மூலம் அதைத் தேர்வு செய்கிறோம். இது இறுதியாக ஸ்பானிஷ் மொழியில் மொழிபெயர்க்கப்பட்ட ஒரு பயன்பாடாகும், எனவே இது இப்போது மிகவும் அணுகக்கூடியதாகவும் பயன்படுத்த வசதியாகவும் உள்ளது.

FITNESS POINT PRO: உங்களில் உங்கள் உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக்கொள்ள ஜிம்மிற்கு செல்பவர்களுக்கு இது குறிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் விரும்பும் எந்த தசையையும் உடற்பயிற்சி செய்ய உங்களிடம் நிறைய அட்டவணைகள் இருக்கும்.

NOOTRIC: நம் உள்ளங்கையில் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர். இந்த வகையான அப்ளிகேஷன்களில் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் எந்த ஒரு நிபுணரின் கட்டுப்பாடும் இல்லாமல், இது ஆபத்தானது, ஆனால் கொஞ்சம் தலையுடன் இதைப் பயன்படுத்துவது எங்களுக்கு நிறைய உதவும்.

FATSECRET: நாம் உண்ணும் கலோரிகளை அளவிடுவதற்கான சிறந்த ஆப்களில் ஒன்று. அவற்றை அளந்து, நாம் உண்ணும் மற்றும் எரிக்கும் கலோரிகளை அறிந்துகொள்வதன் மூலம், மிக எளிதாக உடல் எடையை குறைக்கலாம்.