நன்றாக தூங்குங்கள்

எப்போதும் போல், Runtastic நம் உடல் ஆரோக்கியத்தை நாளுக்கு நாள் மேம்படுத்த உதவும் அற்புதமான மற்றும் சுவாரசியமான ஆரோக்கிய பயன்பாடுகளுடன் நம்மை ஆச்சரியப்படுத்துகிறது.

உறக்கத்தை பகுப்பாய்வு செய்ய இந்த ஆப்ஸின் செயல்பாடுகள் மற்றும் செயல்பாடு:

Sleep Better சிறந்த நேரத்தில் உங்களை எழுப்ப ஸ்மார்ட் அலாரம் மற்றும் நேர இடைவெளி, சந்திரன் கட்டங்களுடனான உறக்க உறவு, தூக்கக் குறிப்புகள் மற்றும் பதிவு கால அளவு போன்ற பல அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது. , சுழற்சிகள் மற்றும் தூக்க திறன்.

கூடுதலாக, இந்த ஆப் ஏரோபிளேன் மோடில் வேலை செய்கிறது, இது இரவில் அந்த பயன்முறையில் விடுபவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இன்னொரு சிறப்பான அம்சம் என்னவென்றால், காஃபின் மற்றும் மது அருந்துதல், பயிற்சி அல்லது மன அழுத்த அளவுகள் போன்ற தூக்கத்தின் தரத்தை பாதிக்கக்கூடிய காரணிகளை நாம் கண்காணிக்க முடியும். உறங்கச் செல்வதற்கு முன், நாம் விரும்பும் விருப்பங்களைக் குறிக்கிறோம், இதற்கு நன்றி, நமது தூக்கத்தைப் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களைப் பெறுவோம்.

Sleep Better புதிய iOS 8 மற்றும் அதன் He althKit அம்சத்துடன் தடையின்றி ஒருங்கிணைக்கிறது. இந்த ஒருங்கிணைப்பு பயனரின் உறங்கும் பழக்கத்தை மேம்படுத்துவதில் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவது உறுதி, இதனால் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை அனுபவிக்க முடியும்.

இந்த பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்த, பயனர்கள் ஒரு பொத்தானை அழுத்தி தூக்க அமர்வைத் தொடங்க வேண்டும் மற்றும் படுக்கையில் (தலையணைக்கு அருகில்) தங்கள் மொபைல் ஃபோனை வைக்க வேண்டும்.ஸ்மார்ட் அலாரம் ஒலிக்கும் போது அல்லது பயனர் அமர்வை கைமுறையாக நிறுத்தும்போது தூக்க அமர்வு முடிவடையும்.

உறக்கத்தை பகுப்பாய்வு செய்ய இந்த பயன்பாட்டின் செயல்பாடு மற்றும் இடைமுகத்தை நீங்கள் காணக்கூடிய ஒரு வீடியோவை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்:

உறக்கம் பற்றி எங்களின் கருத்து:

Runtastic "Sleep Better என்பது பல மாத அர்ப்பணிப்பின் விளைவாகும், இதன் போது Runtastic குழு பயன்பாட்டை உருவாக்கியது மட்டுமின்றி, வழிமுறைகளை முழுமையாக்கியது. நான் பல இரவுகளை உறக்க ஆய்வகங்களில் கழிப்பதன் மூலமும், உறக்க நிபுணர்கள், மருத்துவர்கள் மற்றும் போதிய ஓய்வு பெறுவதில் சிக்கல் உள்ளவர்களுடன் அறிவு மற்றும் பார்வைகளைப் பரிமாறிக் கொள்வதன் மூலமும் தூங்குகிறேன். இதன் விளைவாக, தனித்துவமான, உயர்தரப் பயன்பாடானது அம்சங்கள் நிறைந்த அம்சமாகும் வலது கால்."

உங்களுக்கு முன்பே பதிவிறக்கம் செய்ய முடிந்த நாங்கள், முயற்சித்தோம், நாங்கள் விரும்பினோம். இந்த பாணியின் பயன்பாடுகளை நாங்கள் முயற்சித்தோம், ஆனால் செயல்பாடுகள் மற்றும் புள்ளிவிவரங்கள் எதுவும் வழங்கப்படவில்லை Sleep Better இது எங்களை மிகவும் கவர்ந்தது மற்றும் இன்னும் கொஞ்சம், ஏன் பலமுறை நாங்கள் 100 ஆகவில்லை என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவியது. %.

குறைந்தபட்சம் தனிப்பட்ட அளவிலாவது, நான் ஒரு முடிவுக்கு வந்துள்ளோம், நான் தூங்கும் நேரங்களின் சுழல்நிலை எனக்கு உள்ளது, அது உண்மையில் என்னை ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்காது. இனிமேல், என்னால் முடிந்த போதெல்லாம், தினமும் ஒரே நேரத்தில் படுக்கைக்குச் சென்று எழுந்திருக்க முயற்சிப்பேன்.

Sleep Better என்பது அவர்களின் தூக்கம் மற்றும் அவர்களின் தினசரி செயல்பாடுகள் தூக்கத்தின் தரத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்புவோருக்கு சிறந்த பயன்பாடாகும். பதிவிறக்கம் செய்ய நீங்கள் எதற்காக காத்திருக்கிறீர்கள்?

DOWNLOAD

குறிப்பு பதிப்பு: 1.0

இணக்கத்தன்மை:

iOS 7.0 அல்லது அதற்குப் பிறகு தேவை. iPhone, iPad மற்றும் iPod touch உடன் இணக்கமானது. இந்த ஆப்ஸ் iPhone 5, iPhone 6 மற்றும் iPhone 6 Plus ஆகியவற்றுக்கு உகந்ததாக உள்ளது.