வயதானவர் என்பது 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு வழங்கப்பட்ட சமீபத்திய சொல். இவர்களை மூத்த குடிமக்கள் என்றும் அழைக்கலாம். ஒரு வயதானவர் ஒரு உயிரியல் கண்ணோட்டத்தில் (இயற்கை ஒழுங்கின் மாற்றங்கள்), சமூக (ஒருவருக்கொருவர் உறவுகள்) மற்றும் உளவியல் (அனுபவங்கள் மற்றும் சூழ்நிலைகள் அவரது வாழ்க்கையில் எதிர்கொள்ளும்) ஆகியவற்றிலிருந்து பெறப்பட்ட சில பண்புகளை அடைந்துள்ளார். வயதானவர்கள் நிலை, க ti ரவம் மற்றும் ஞானத்தின் ஆதாரம். அவர்கள் பொதுவாக மிகுந்த மரியாதையுடன் நடத்தப்படுகிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் பின்னணி காரணமாக சில சமூகங்களில் ஆசிரியர்கள் அல்லது ஆலோசகர்களாக அடையாளம் காணப்படுகிறார்கள்.
வயதானவர் என்றால் என்ன
பொருளடக்கம்
வயதான வயதுவந்தவர் என்ற சொல் லத்தீன் வயதுவந்தோரிலிருந்து வந்தது, அதாவது வளர அல்லது முதிர்ச்சியடைந்தவர் என்று பொருள், பழையது லத்தீன் மெயரிடமிருந்து வருகிறது, இதன் பொருள் வயதில் பெரியதைக் குறிக்கிறது. இந்த சொல் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் கடைசி ஆண்டுகள் அல்லது ஒரு மனிதனின் அதிகபட்ச வயது, ஒரு முக்கிய கட்டம், ஏனெனில் பல சூழ்நிலைகள் வாழ்ந்த அல்லது அனுபவத்தை பெற்றிருக்கின்றன, ஏனெனில் கற்றலை உருவாக்கும், கூடுதலாக, பல்வேறு மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன, அவை உடல் அல்லது உளவியல் ரீதியாக இருக்கலாம்.
மூன்றாம் யுகத்தின் முடிவு மரணம், அது அதன் இறுதிப் புள்ளி, ஆனால் அது அதன் சமூக அல்லது குடும்ப வட்டாரத்தில் உள்ளவர்களுக்கு அதிக போதனைகளை விட்டுச்செல்கிறது.
தற்போது வெவ்வேறு நாடுகளில் வயதானவர்களுக்கு ஆதரவளிப்பது அவசியம், இதனால் அவர்கள் கண்ணியமான வாழ்க்கை வாழ முடியும்.
முதியோரின் உரிமைகள்
முதியவர்கள் உலகின் பல்வேறு பகுதிகளில் வெவ்வேறு உரிமைகளை அனுபவிக்கின்றனர், இதில் சம வாய்ப்புகள், ஒழுக்கமான வாழ்க்கைக்கான உரிமை மற்றும் அவர்களின் நலன்களைப் பாதுகாப்பதில் பதவி உயர்வு. மெக்ஸிகோவின் சட்டங்களில், குடும்பம் மற்றும் சமூக சூழலில் வயதானவர்களுக்கு ஆதரவு நிறுவப்பட்டுள்ளது, இதனால் அவர்களுக்கு உணர்ச்சி ஆரோக்கியம் உறுதி செய்யப்படுவதோடு, அவர்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய பிரச்சினைகள், அவர்களின் பொறுப்புகள், தகுதிகள் ஆகியவற்றை உணரும் ஒரு சமூகத்தில் வாழவும் முடியும்., முதலியன. ஆனால் முதியோரின் பொது உரிமைகள் பற்றி நாம் பேசினால் , அவர்கள் ஒரு சுறுசுறுப்பான சமூக, கலாச்சார, அரசியல் மற்றும் பொருளாதார வாழ்க்கையை கொண்டிருக்க முடியும்.
அவர்களுக்கு சுகாதார சேவைகளுக்கான அணுகல் உள்ளது (தீவிர அவசரநிலை வரும்போது மருத்துவமனை பராமரிப்பு உட்பட), பொது போக்குவரத்தைப் பயன்படுத்த, பொழுதுபோக்கு மற்றும் கலாச்சாரத்திற்கு, அவர்களுக்கு மரியாதை அளிக்க உரிமை உண்டு, உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ஒருமைப்பாடு, எந்தவொரு நபர் அல்லது நிறுவனத்திற்கு முன்பும் கண்ணியமான சிகிச்சையைப் பெறுங்கள் (நீதித்துறை அல்லது நிர்வாக நடவடிக்கைகளில்).
சில நாடுகளில், முதியவர்கள் தங்கள் அறிவுசார் மற்றும் உடல் திறனில் இருக்கும் வரை மட்டுமே பணிகளைச் செய்ய முடியும் அல்லது வேலை செய்ய முடியும், இதனால் அவர்கள் பொருளாதார ரீதியாகவோ அல்லது உடல் ரீதியாகவோ சுரண்டப்படுவதில்லை. இறுதியாக, மெக்ஸிகோ, வெனிசுலா போன்ற நாடுகளில், முதியோருக்கு எதிரான பாகுபாடு மற்றும் ஓய்வூதியத்தை அனுபவிப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
முதியோரின் ஆரோக்கியம்
வயதான வயது வந்தோருக்கான WHO வரையறை என்ற வார்த்தையை விளக்குவதற்கு ஒரு வழி இருப்பதைப் போலவே , முதியோரின் ஆரோக்கியமும் நாள்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்படுவதைத் தாண்டி, அவர்களின் நிலை ஒரு நிலையை விட மென்மையாக இருக்கும் என்பதையும் அறிய வேண்டும். குழந்தை மற்றும் அவர்களின் சிறப்புத் தேவைகள் காரணமாக அவர்கள் உடல் ரீதியாகவும், மன ரீதியாகவும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும் கவனிக்கப்பட வேண்டும்.
உடல் நலம்
இந்த நபர்கள், 65 வயதை எட்டியவுடன், கீல்வாதம், கீல்வாதம், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், நீரிழிவு நோய், உணவுப் பிரச்சினைகள், நிமோனியா, குழுக்கள், இதயம் மற்றும் நரம்பியல் நோய்கள், ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, சோர்வு, காட்சி மற்றும் கேட்கும் பிரச்சினைகள் மற்றும் சிலரால் ஏற்படும் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுவார்கள். முந்தைய நோயியல்.
மன ஆரோக்கியம்
இந்த நோய்கள் வயதானவர்களின் நகைச்சுவை, எண்ணங்கள், செயல்கள் மற்றும் உணர்வுகளுடன் தொடர்பு கொண்ட மிகவும் தீவிரமான நோயியல் ஆகும், அதனால்தான் அவர்களுக்கு உணர்ச்சிகளுடன் நிறைய தொடர்பு இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. உலகின் வயதானவர்களில் குறைந்தது 20% பேருக்கு வயதான டிமென்ஷியா, பார்கின்சன், தூக்கக் கோளாறுகள், பக்கவாதம் மற்றும் அல்சைமர் உள்ளிட்ட மனநல குறைபாடுகள் உள்ளன.
உணர்ச்சி ஆரோக்கியம்
பொதுவாக, வயதானவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட உணர்ச்சி கோளாறால் பாதிக்கப்படுவார்கள், இது மனச்சோர்வு மற்றும் அது தனிமையின் விளைவாகும். இருவரும் மக்களிடையே மிகவும் நுட்பமான சுகாதார மோதலாக மாறிவிட்டனர், உண்மையில், இந்த மக்களுக்கு பெரும்பாலும் அச்சங்கள், சோகம் மற்றும் அதன் விளைவாக, அவர்கள் சமூக ரீதியாக தங்களை தனிமைப்படுத்துகிறார்கள். மன முதியோர்களுக்கும் எனவே நீங்கள் எடை இழக்க, பசியின்மை உருவாக்குகிறது.
முதியோர் பராமரிப்பு
வயதானவர்களுக்கான கவனிப்பு மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்ததாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் இந்த பாடங்களின் உயிரினம் ஒரு வயது, குழந்தை அல்லது புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு சமமானதல்ல, ஏனெனில் அவற்றில் உளவியல் மற்றும் உடல் மாற்றங்கள் உள்ளன, ஏனெனில் அவர்கள் அமைதியான வாழ்க்கை வாழவும், அவர்கள் தங்கள் குடும்பங்களை அமைதியுடனும் ஒற்றுமையுடனும் அனுபவிக்க முடியும், அவர்களுக்கு சமநிலை இருக்கிறது, உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்காக சில எளிய உடற்பயிற்சிகளை அவர்கள் செய்ய முடியும், சோர்வு மற்றும் மூட்டு வலியை ஒதுக்கி வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது அல்லது தசை, மற்றும் சீரழிவு நோய்களைத் தவிர்க்கவும்.
தாத்தா பாட்டி மீது நல்ல அக்கறை இருப்பது அவசியம், ஏனெனில் இது அவர்களின் கடைசி ஆண்டுகளை மகிழ்ச்சி, அமைதி மற்றும் புதிய நினைவுகளை உருவாக்குவதற்கு அனுமதிக்கிறது. இந்த மற்றும் பல உதவிக்குறிப்புகளை வலையில் ஒரு பி.டி.எஃப் வயதான பெரியவராக அல்லது வயதான வயதுவந்த இனபாமில் (இன்ஸ்டிடியூட்டோ நேஷனல் டி லாஸ் ஜென்டே அடல்டாஸ் மேயோர்ஸ்) காணலாம், இது மெக்ஸிகோவில் உள்ள முதியவர்கள் தொடர்பான அனைத்தையும் நீங்கள் காணக்கூடிய ஒரு வலைத்தளம் (எப்படி முதியோருக்கான ஓய்வூதியத்தை செயலாக்குங்கள்).
முதியோருக்கான செயல்பாடுகள்
வயதானவர்கள் தங்கள் மனதையும் உடலையும் நிறைய உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும், அதனால்தான் அவர்கள் உடலையும் அதன் அறிவாற்றல் பகுதியையும் உடற்பயிற்சி செய்யும் செயல்களைச் செய்ய வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, வயதான பெரியவர்களுக்கான விளையாட்டுகள்:
- எழுத்துக்கள்
- டோமினோ
- புதிர்கள்
- நடன சிகிச்சைகள் மற்றும் யோகா போன்ற செயல்பாடுகள்.
