இது தசை பலவீனம், பெரும்பாலும் பொதுவான அச om கரியம் மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு அறிகுறியாகும். சோர்வு இருந்து ஆஸ்தீனியாவை வேறுபடுத்துவது அவசியம், முதலில் அறிகுறிகள் மேம்படாது அல்லது மற்றவர்களுடன் மிகக் குறைவாகவே செய்யாது.
ஆஸ்தீனியாவின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில்: நிறைய சோர்வு, ஆற்றல் மற்றும் சோர்வு இல்லாத உணர்வு, நினைவாற்றல், கவனம், செறிவு மற்றும் விழிப்புணர்வு போன்ற அறிவுசார் செயல்பாடுகளின் சிக்கலானது, வெளி உலகத்தின் உணர்வை மாற்றுவது, பதட்டம், ஆளுமை கோளாறுகள், மாற்றம் பாலியல் செயல்பாடுகள், பாலியல் ஆசை மற்றும் விறைப்புத்தன்மை குறைதல் மற்றும் உடல் ரீதியான கோளாறுகள்: பசியின்மை, தசை சோர்வு மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகள்.
இதயம் மற்றும் புற்றுநோய் நிலைமைகள், கர்ப்பம், ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருள் சார்பு, மனச்சோர்வு மற்றும் துஷ்பிரயோகம் ஆகியவை பெரும்பாலும் ஆஸ்தீனியாவைத் தூண்டும்.
அறிகுறிகள் அடிப்படை நிலை மற்றும் ஆஸ்தீனியாவுடன் தொடர்புடைய பிற அறிகுறிகளையும் சார்ந்துள்ளது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு பொதுவான உடல் பகுதியை பாதிக்கும் ஆஸ்தீனியாவின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:
- மெதுவான இயக்கம் அல்லது ஒரு பணியின் செயல்திறனில் தாமதமான இயக்கம்.
- ஒரு பணியைச் செய்யும்போது அல்லது உங்களைச் செய்யும்போது அத்தியாயங்களை அசைத்தல் அல்லது அசைத்தல்.
- தசை பிடிப்பு வழங்கல்.
- தசைப்பிடிப்பு கூட அனுபவிக்கலாம் .
ஆஸ்தீனியாவின் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் முழு உடலையும் பின்வருமாறு:
- காய்ச்சல் அறிகுறிகளுடன் ஒப்பிடக்கூடிய ஒரு உணர்வுக்கு இயக்கவும்.
- ஆஸ்தீனியாவின் காரணத்தைப் பொறுத்து காய்ச்சலையும் அனுபவிக்க முடியும்.
- சோர்வு.
- இழப்பு அல்லது ஆற்றல் இல்லாமை.
- உடல் அச om கரியம்.
- தசை வலிமை இல்லாமை அல்லது இழப்பு.
- ஒரு பணியை முடிக்க அல்லது நகர்த்த இயலாமை.
- மெதுவாக இயக்க.
- உடல்நிலை சரியில்லை.
ஆஸ்தீனியா வாழ்க்கைக்கு மிகவும் ஆபத்தான மற்ற அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையது, எனவே உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது, மேலும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:
- மன நிலை அல்லது குழப்பம்.
- பேசுவதில் சிரமம் அல்லது பேசுவதில் சிரமம்.
- பார்வையில் திடீர் மாற்றம்.
- வேதனையான வலி.
- திடீரென நனவு இழப்பு
ஆஸ்தீனியாவை குணப்படுத்துவதற்கு ஒரே ஒரு சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், அறிகுறிகளைப் போக்க சில குறிப்புகள் உள்ளன , அவை ஏற்படாமல் தடுக்கின்றன, அவற்றுள்: ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை நடத்துவது, உடற்பயிற்சி, பரிந்துரைக்கப்பட்ட நேரத்தில் சாப்பிடுவது மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகள் (தானியங்கள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்), அதிகப்படியான கொழுப்பை உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பதுடன், உடலை எப்போதும் நன்றாக நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும்.
