காயத்தை ஏற்படுத்தும் இயக்கத்தின் வன்முறையைப் பொறுத்து, அதிக அல்லது குறைந்த அளவில் உடைந்து செல்லும் தசை நார்களின் பகுதி அல்லது முழுமையான உடைப்பை தசைக் கஷ்டமாக நாம் அறிவோம். கண்ணீர் மிகவும் சிறியதாக இருக்கக்கூடும், இது ஒரு நுண்ணோக்கி அல்லது அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் மட்டுமே கண்டறியப்பட்டு பார்க்க முடியும், அல்லது அது மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கலாம், இதனால் தசை நார்களின் பாரிய சிதைவு காரணமாக உள் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது.
காயத்தின் போது, பாதிக்கப்பட்ட தசை நார்கள் பின்வாங்கி, உடைந்த முனைகளுக்கு இடையில் ஒரு இடத்தை உருவாக்குகின்றன. சில நேரங்களில், இந்த இழைகள் பாதிக்கப்படுவதோடு மட்டுமல்லாமல், இணைப்பு திசுக்கள் (தசைநாண்கள்) அல்லது இரத்த நாளங்கள் போன்ற சுற்றியுள்ள கட்டமைப்புகளும் இதில் ஈடுபடலாம். இரத்த நாளங்களின் ஈடுபாடு பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஒரு ஹீமாடோமா இருப்பதைக் காட்டுகிறது.
முன் பயிற்சி அல்லது தயாரிப்பு இல்லாமல் முயற்சிகள் மற்றும் விளையாட்டு பயிற்சிகள் தசையை சுருங்கச் செய்யும் அல்லது அதைக் கிழிக்கக் கூடிய ஒரு நீட்டிப்புக்கு உட்படுத்தப்படும் சூழ்நிலைக்கு உட்படுத்தப்படலாம்.
தசைகள் ஒரு சூழப்பட்ட குழுப்படுத்தலாம் என தசை நார்களை பெரிய அளவில் கொண்டிருக்கின்றன சவ்வு வெளிப்புற, இந்த இழைகள் தொகுப்பாக மற்றும் இறுதியாக தொகுப்பாக தசை அமைக்க தொகுக்கப்பட்டுள்ளது என்று குழுக்களாக ஒழுங்குபடுத்தப்பட்டுள்ளன. இந்த இழைகளுக்கு கூடுதலாக, நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் தசைகள் வழியாக செல்கின்றன.
ஒரு தசைக் கஷ்டத்தின் விளைவு என்னவென்றால், வலிகள் தோன்றும் போது தசை கடினமடைகிறது, இது ஸ்பாஸ்மோடிக் முறையில் தீவிரமடையக்கூடும். ஒரு தசைக் கஷ்டத்தை வழங்குவதில், பொதுவாக, பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உடனடியாக விளையாட்டு நடவடிக்கைகளை நிறுத்த வேண்டும். அவர்கள் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், தசைக் கஷ்டம் ஒரு ஃபைப்ரிலர் சிதைவு அல்லது மிகவும் கடுமையான காயத்திற்கு முன்னேறும் ஆபத்து உள்ளது.
வீக்கத்தின் அறிகுறிகள் நகரும் சிரமம், தோல் நிறமாற்றம் (சிராய்ப்பு) மற்றும் வீக்கம் ஆகியவை அடங்கும். விலகல் நிகழ்வுகளில் முதலுதவியாக, வீக்கத்தைக் குறைக்க ஒரு துணியால் மூடப்பட்ட பனியைப் பயன்படுத்துவதை வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், எப்போதும் தோலுடன் நேரடித் தொடர்பைத் தவிர்க்கிறார்கள்; சிறந்த நேரம் அதன் அதிகரிக்க விளைவு முதல் பகல் நேரத்தில் ஒரு மணி நேரம் இடைவெளியில் மற்றும் இரண்டாவது பொறுத்து 3-4 மணி நேரம், 15 நிமிடங்கள் சுற்றி உள்ளது.
தசைக் கஷ்டத்திலிருந்து முதல் மூன்று நாட்கள் கடந்துவிட்டால், வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க வெப்பம் மற்றும் குளிர் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு இடையில் நீங்கள் மாற்றாக செல்லலாம். மேலும், முடிந்தவரை ஓய்வெடுக்கவும் பாதிக்கப்பட்ட தசையில் வேலை செய்வதைத் தவிர்க்கவும் அவசியம். தோரணையைப் பொறுத்தவரை, கால்களை உயர்த்தி, அசையாமல் வைத்திருக்க எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. என வலி குறைய ஆரம்பித்துவிடும், அது படிப்படியாக சாதாரண உடல் செயல்பாடு மீண்டும் முடியும்.
மிகவும் கடுமையான வழக்குகள் பொதுவாக கிழிந்த கால்களை நகர்த்த இயலாமை அல்லது காயத்திலிருந்து இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த தீவிர சூழ்நிலைகளைச் சமாளிக்க, வீட்டு நடைமுறைகளுக்கு இணங்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஆனால் சிறப்பு மருத்துவ உதவிக்காக அவசரகால சேவையைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
