மன அழுத்தம் என்பது ஒரு நபருக்கு விரும்பத்தகாத மற்றும் சங்கடமான சூழ்நிலையில் ஏற்படும் உணர்ச்சிபூர்வமான பதில் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஓவர் நேரம், அழுத்தம் வெளிப்புற சில காரணம் வழங்கப்படுகிறது என்று அக ஏற்றத்தாழ்வு கருதப்படுகிறது பொருள் போன்ற வேலை ஸ்திரமின்மை, வேலை அதிக அளவிலான அல்லது பதற்றம் ஏற்படும் கொண்டுள்ள வேறு ஏதேனும் சூழ்நிலையில்.
ஆனால் மேற்கூறியவை இருந்தபோதிலும், மன அழுத்தம் எப்போதும் எதிர்மறையாக இருக்காது, ஏனெனில் நேர்மறையான மன அழுத்தம் உள்ளது, இது யூஸ்ட்ரெஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது கிரேக்க முன்னொட்டிலிருந்து தோன்றிய ஒரு சொல், அதில் ஏதாவது நல்லது என்பதைக் குறிக்கிறது. பரவசம் அல்லது கருணைக்கொலை. இந்த வகை மன அழுத்தம் நல்ல மன அழுத்தமாகும், ஏனெனில் இது தன்னைப் பற்றி விழிப்புடன் இருக்க உதவுகிறது, ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறவும், ஆபத்தானதாகக் கருதப்படாத சில அபாயங்களை எடுக்கவும் அவருக்கு உதவுகிறது, ஆனால் இது தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை மேம்படுத்த அனுமதிக்கிறது மற்றும் மக்களாக வளர.
பொதுவாக, மன அழுத்தத்தால் மாற்றப்பட்ட மக்களில் காணக்கூடிய அதிகப்படியான பதில்கள் மிகவும் மாறுபட்ட தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளன. இது மிகவும் சிக்கலானது, ஒரு ஒற்றை அழுத்தத்திற்கு அசாதாரண அழுத்த பதிலை உருவாக்கும் திறன் உள்ளது என்பது சாத்தியமற்றது என்றாலும், பொதுவான விஷயம் என்னவென்றால், அழுத்தங்களின் குவிப்பு அடுத்த தூண்டுதல் கப்பலை நிரம்பி வழியும் சூழ்நிலையை உருவாக்குகிறது.
உடல் பதற்றம் வரை உருவாக்குகிறார் நாள் செல்லச் செல்ல, இருப்பது தசைகள் கட்டமைப்புகள் வன்வட்டுகளை ஆக மன அழுத்தம், அங்கு உள்ளது வெளியேற்றும் ஒரு நிலையான கடைத் தட்டு மற்றும் தேவையற்ற ஆனால் சுயநினைவற்ற அழிவை காரணம் மாநில இன் விழித்திருக்கும் தன்மை என்பதால், கவனத்துடன் இருப்பது அல்லது தன்னார்வ மற்றும் நிலையான முயற்சியை மேற்கொள்வது போன்ற விஷயங்களுக்குத் தேவையான ஆற்றலின் சிதைவை உருவாக்கும் சோர்வு, ஒரு தசை பிரச்சினை இரத்த ஓட்ட அமைப்பை பாதிக்கும், இது எதிர்ப்பைக் கடக்க இதயம் செய்ய வேண்டிய அதிகப்படியான செயலுக்கு நன்றி இது தமனிகள் மீது தசையை விதிக்கிறது.
இலக்குகளை தன்னை அல்லது அந்த சூழ்நிலைகளில் ஒரு தனிப்பட்ட விதிக்கிறது என்று மாற்றம், நிச்சயமற்ற வழங்கினாலும் எனினும், அவர்கள் அவசியம் ஏதாவது பிரதிநிதித்துவம் இல்லை வெற்றிகொள்ளுதல் அல்லது வேதனை அளிக்காத, ஆனால் அவர்கள் ஒரு முக்கிய எதிர்வினை, உணர்ச்சி திருப்தியளிக்கிறது ஒரு வகையான தூண்டுகின்றது சாத்தியம் ஏனெனில், உள்ளது தனிநபர்கள் சில பதட்டங்களைக் கொண்டுவந்தாலும், சிரமங்களை சமாளிப்பது நம்முடையது என்ற உணர்வு உள்ளது.
