ஆர்ட்டிஸ்டிக் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்பது பொது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் ஒரு கிளை ஆகும், இது ஆண்களும் பெண்களும் பலவகையான சாதனங்களில் பயிற்சி பெறுவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது அல்லது தோல்வியுற்றது, கூறப்பட்ட ஒழுக்கத்தின் நடைமுறைக்கு ஒரு சிறப்பு வடிவமைப்பைக் கொண்ட மேற்பரப்பில், இது ஒன்றாகும் மிக முக்கியமான ஒலிம்பிக் விளையாட்டு மற்றும் 1896 ஆம் ஆண்டில் இது சேர்க்கப்பட்டது, இருப்பினும் அது ஆண்களால் மட்டுமே நடைமுறையில் இருந்தது.
ஆண் மற்றும் பெண் விளையாட்டு வீரர்கள் சிறந்த நெகிழ்வுத்தன்மை, இயக்கம், வலிமை மற்றும் தசை ஒருங்கிணைப்பு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள், இது பயிற்சியைப் பொருட்படுத்தாமல், ஜிம்னாஸ்ட்களுக்கு இது மிக முக்கியமான கருவியாகும், ஏனெனில் அவர்களின் வெற்றி அதைப் பொறுத்தது. போட்டிகளின் போது உகந்த நிலை இருக்க ஜிம்னாஸ்ட்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் மேற்கொள்ள வேண்டிய பயிற்சி மற்றும் தயாரிப்பு நிலைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.
முதல் கட்டத்தில், தடகள வாழ்க்கையின் முதல் 10 ஆண்டுகளை உள்ளடக்கியது, தடகள வீரர்களின் உடல் திறன்கள் அறியப்படும்போதுதான், இந்த காலகட்டத்தில் கலை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் தொழில்நுட்ப அடித்தளங்கள் கற்பிக்கப்படுகின்றன. இரண்டாவது கட்டத்தில், ஜிம்னாஸ்ட்களுக்கு ஒரு சிறப்பு ஆரம்ப தயாரிப்பு மேற்கொள்ளப்படும் ஒரு காலம் நிறுவப்பட்டுள்ளது, அதன் பிறகு மிகவும் சிக்கலான இயக்கங்கள் மற்றும் சேர்க்கைகள் பயிற்சியளிக்கப்படுகின்றன, இந்த முழு கட்டமும் ஜிம்னாஸ்டின் 10 முதல் 15 ஆண்டுகள் வரை இருக்கலாம். இறுதியாக, 16 முதல் 19 வயது வரை செல்லும் மேடை உள்ளது, இதில் இதுவரை பெறப்பட்ட அனைத்து அறிவும், உடல் தயாரிப்பு பூரணப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, இவை தவிர, பெரும் சிக்கலான இயக்க பயிற்சி தொடர்கிறது.
ஜிம்னாஸ்ட் (ஆண் மற்றும் பெண்) பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் வகையைப் பொறுத்து எந்திரம் மாறுபடலாம்.ஆண் பிரிவில் எந்திரம் பின்வருமாறு:
- கோல்ட் ஜம்ப்: இது மிகக் குறுகிய சோதனை மற்றும் 25 மீட்டர் நீளமுள்ள பாதையின் முடிவில் ஏற்பாடு செய்யப்பட்ட ஒரு மேடையில் குதிப்பதைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு குட்டியின் முன்னால் இருக்கும் ஒரு டிராம்போலைன் உதவியுடன் செய்யப்படுகிறது. தடகளமானது காற்றில் இருக்கும்போது தாவல்கள் மற்றும் பைரூட்டுகளைச் செய்ய வேண்டும்.
- மாடி: தடகளத்தால் ஒரு வழக்கமான செயலைச் செய்ய வேண்டும், அதில் திருப்பங்கள், தாவல்கள் மற்றும் மிகுந்த சிரமத்தின் பைரூட்டுகள் உள்ளன, இவை அனைத்தும் 12 முதல் 12 மீட்டர் வரை செல்லும் பாதையில்.
- மோதிரங்கள்: இவை ஒரு மேற்பரப்பில் அமைக்கப்பட்ட இரண்டு மோதிரங்கள், இவை தரையில் இருந்து 2.75 மீட்டர் தொலைவில் உள்ளன, தடகள வீரர் மோதிரங்களை பிடித்து சக்தி மற்றும் கட்டுப்பாட்டின் இயக்கத்தை செய்ய வேண்டும்.
- நிலையான பட்டி: விளையாட்டு வீரர் தரையில் இருந்து 2.8 மீட்டர் உயரமுள்ள ஒரு பட்டியை தங்கள் கைகளால் புரிந்துகொண்டு, திருப்பங்கள் மற்றும் அக்ரோபாட்டிக்ஸ் செய்வதன் மூலம் சமநிலை மற்றும் வலிமை இயக்கத்தை செய்ய வேண்டும்.
- வளைவுகளுடன் கூடிய குதிரை: இது ஒரு விலங்கு வடிவ அமைப்பாகும், இதில் இரண்டு கூடியிருந்த வளைவுகள் உள்ளன. இந்த அமைப்பு 1.6 மீட்டர் உயரத்தில் ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளது, ஜிம்னாஸ்ட் கால்களின் வட்ட இயக்கத்தை செய்ய வேண்டும், மோதிரங்களை தனது கைகளால் எடுக்க வேண்டும்.
- இணையான பார்கள்: ஜிம்னாஸ்ட் 1.75 மீட்டர் உயரத்தில் இருக்கும் இரண்டு மதுக்கடைகளில் அக்ரோபாட்டிக்ஸ் செய்ய வேண்டும், இரண்டு பார்களும் தடகளத்தால் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
அதன் பங்கிற்கு, பெண் கிளையில், சாதனங்கள் பின்வருமாறு:
- இருப்பு கற்றை: விளையாட்டு வீரர்கள் குறைந்தது இரண்டு விமான பைரூட்டுகளை உள்ளடக்கிய அக்ரோபாட்டிக்ஸ் மற்றும் நடன இயக்கங்களை செய்ய வேண்டும், இவை அனைத்தும் 1 டிஎம் அகலமும் 5 மீட்டர் நீளமும் கொண்ட ஒரு மேடையில்.
- சமச்சீரற்ற பார்கள்: அவை இரண்டு பார்கள், மிகச் சிறியது 1.4 முதல் 1.6 மீட்டர் உயரத்திற்கு இடையில் தரையில் அமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் மிகப்பெரியது 2.4 மீட்டர் உயரத்தைக் கொண்டிருக்கிறது, இது 1 மீட்டர் இரண்டிற்கும் இடையே பிரிப்புடன், நடைமுறைகள் ஜிம்னாஸ்ட்கள் நிகழ்த்துவது தொடர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும், மேலும் ஒரு பட்டிக்கும் மற்றொரு வலிமை மற்றும் சமநிலையின் இயக்கங்களுக்கும் இடையில் மாற்றாக இருக்க வேண்டும்.
- குட்டியின் தளம் மற்றும் குதித்தல் ஆகியவை பெண் பாலினத்தால் கடைப்பிடிக்கப்படும் மற்ற இரண்டு பிரிவுகளாகும் மற்றும் ஆண் கிளையில் உள்ள அதே குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளன.
