இது ஜெட் லேக் என வரையறுக்கப்படுகிறது, அல்லது விரைவான நேர மண்டல மாற்ற நோய்க்குறி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு தனிநபரின் உள் கடிகாரத்திற்கு இடையில் ஏற்படும் ஏற்றத்தாழ்வைப் பெறும் பெயர், இது தூக்கம் மற்றும் விழிப்புணர்வு காலங்களைக் குறிக்கும் பொறுப்பாகும் பல நேர மண்டலங்களைக் கடக்கும்போது, நீண்ட தூரம் பயணித்த பின்னர் நிறுவப்பட்ட புதிய அட்டவணை. ஒரு நபர் அடிக்கடி பயணம் செய்கிறாரா, அல்லது தொலைதூர இடத்திற்கு விடுமுறைக்குத் திட்டமிடுகிறாரா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், அந்த நபர் ஜெட் லேக் தொடர்பான சில அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்.
பல ஆண்டுகளாக நம்பிக்கை ஜெட் லாக் வெறுமனே ஒரு இருந்தது என்று மனதில் மாநிலத்தில் பராமரிக்கப்பட்டது, எனினும் இன்று அது நிலையில் உண்மையில் வெவ்வேறு கடந்து ஏற்படுகிறது என்று உடலில் ஒரு இயற்கை ஏற்றத்தாழ்வு விளைவாகவே என அறியப்படுகிறது நேர மண்டலங்களை பின்னர் பயணம்.
என்ன நடக்கிறது என்றால், மனித உடல் சர்க்காடியன் ரிதம் என்று அழைத்த உயிரியல் தாளம், இலக்கு நாட்டில் நிறுவப்பட்ட புதிய அட்டவணையை மாற்றியமைக்க நேரம் எடுக்கும். இந்த உள் கடிகாரம் அனைத்து மனிதர்களிடமும் உள்ளது, இது 24 மணி நேரம் 11 நிமிட சுழற்சிகளை உள்ளடக்கியது, அதனால்தான் பூமியின் பல கீற்றுகள் கடக்கும்போது, இடப்பெயர்வு ஏற்படும் திசையைப் பொறுத்து மணிநேரங்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன அல்லது கழிக்கப்படுகின்றன.. மிகவும் பொதுவான விளைவு நீங்கள் போது தூக்கம் என்று நாள், அல்லது நீங்கள் தூங்க பெற முடியாது என்று தவறிய இரவு, எனினும், அது குறிப்பு முக்கியம் ஜெட் பின்னடைவு மற்ற உபாதைகள் ஒரு காரணம் உள்ளது.
ஜெட் லேக் பாதிக்கக்கூடிய தீவிர நிலைகள் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. இருப்பினும், வேறொரு நாட்டை அடையும் வரை மீறிய நேர மண்டலங்களின் எண்ணிக்கையை முக்கிய பொறுப்பாளர்களாக குறிப்பிடலாம். அதிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்த மற்றொரு உறுப்பு தனிநபர் நகரும் திசையாகும். உதாரணமாக, மேற்கு நோக்கி பயணிக்கும்போது, ஜெட் லேக்கின் தாக்கம் கிழக்கு நோக்கி பயணம் செய்தால் குறைவாக இருக்கும்; அல்லது, அதே என்னவென்றால், ஒரு உதாரணம் கொடுப்பதற்காக, கரீபியனில் இலக்கு இருந்தால், பிரான்சிலிருந்து ஜப்பானுக்கு பறந்தால், உள் கடிகாரத்தின் ஒத்திசைவு அதிகமாக வெளிப்படும்.
