நோமோபோபியா என்ற சொல் ஆங்கிலத்தில் “மொபைல் போன் ஃபோபியா இல்லை” என்ற சுருக்கத்தின் சுருக்கமாகும், அல்லது மொபைல் போன் இல்லை என்ற பயம் என்ன ? மொபைல் போன் பயனர்களால் ஏற்படக்கூடிய பாதிப்புகள் குறித்து ஆராயும் பொருட்டு பிரிட்டிஷ் அரசாங்கத்தால் கிட்டத்தட்ட 6 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இந்த பிரச்சினையில் எச்சரிக்கை எழுப்பிய முதல் ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்டது.
உண்மையில், சமீபத்திய பிரிட்டிஷ் ஆய்வில், இங்கிலாந்தில் 66% மக்கள் ஏற்கனவே நோமோபோபியா அல்லது மொபைல் போன்களுக்கு அடிமையாவதால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், இது நான்கு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு மேற்கொள்ளப்பட்ட அதே ஆய்வோடு ஒப்பிடும்போது 50% க்கும் அதிகமான அதிகரிப்பைக் குறிக்கிறது.
ஸ்மார்ட்போன்களுக்கு இந்த போதை வழங்குவதற்கான வயது குறித்து, சமீபத்திய ஆய்வுகள் படி, 18 முதல் 24 வயதுக்குட்பட்டவர்களில் 77% பேர் அவதிப்படுகிறார்கள், அதே சமயம் 25 முதல் 34 வயது வரை, நோமோபோபியா பாதிப்பு இது 68% ஆக இருந்தது.
படி, பாலியல் மூலமாக விநியோகம் குறித்து தரவு சேகரிக்கப்பட்ட, ஆண்கள் 61% பெண்கள் 39% ஒப்பிடும்போது, அது பாதிக்கப்படுகின்றனர். பதிலளித்தவர்களில் 40% பேர் துண்டிக்கப்படுவதைத் தவிர்க்க கூடுதல் மொபைல் போனை வைத்திருக்க விரும்புகிறார்கள் என்பதும் காட்டப்பட்டது.
என்று இணைய மற்றும் சமூக ஊடக வழிமுறையாக தொடர்ந்து பயன்படுத்த தேவை நிரந்தரமாக இணைக்கப்பட nomophobia பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு அத்தியாவசிய ஆகிறது. தங்கள் ஸ்மார்ட்போனின் இழப்பை கற்பனை செய்வது அல்லது அதைச் சுற்றி இல்லாதது போன்ற எளிமையான உண்மை, கவலை, மனச்சோர்வு, பீதி, வியர்வை, விரைவான இதயத் துடிப்பு, கோபம் போன்ற அறிகுறிகளுடன் தனியாக, சோகமாகவும் தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாகவும் ஒரு உணர்வுடன் அவர்களை மிகவும் மோசமாக உணர வைக்கிறது.
அனைத்து அந்த மொபைல் பழக்கத்தின் அறிகுறிகள் எந்த வகை ஏற்கக்கூடியதாக பொதுவானதாகவும் இருக்கும் போதை பிரச்சனை மறுப்பு இணைந்து. கவரேஜ் அல்லது சமநிலை இல்லாவிட்டால் அவர்கள் அவ்வாறே உணர்வார்கள். விமானங்கள் அல்லது மருத்துவமனையின் சில பகுதிகள் போன்ற அதன் பயன்பாடு தடைசெய்யப்பட்ட இடங்களில் கூட அதை ஒருபோதும் அணைக்க முடியாது என்பது நோமோபோபியாவின் மற்றொரு அறிகுறியாகும்.
எந்த சூழ்நிலையிலும் ஒரு உண்மையுள்ள நண்பரைப் போல அவர்கள் அவரை நெருங்கியிருக்க வேண்டும்: உணவு, தூக்கம், சினிமா, உடற்பயிற்சி நிலையம், வேலை… அதற்காக பணம் செலுத்துவது என்பது கருத்தரிக்க முடியாத ஒரு முடிவு. ஸ்மார்ட்போன் உள்ளது, காலம்.
Nomophobia விளைவுகளை ஒன்று தூக்கமின்மை, முதல் மூலம், மொபைல் அணைக்க இல்லை இரவில், பயன்கள் செய்திகளை மற்றும் பயன்பாடுகள் இன்னும், தடை செய்யும் பதிலளிக்கப்பட்டுள்ளன என்ன கணம் இயற்கை தூக்கம் சுழற்சி.
நோமோபோபியாவின் பிற குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகள் சுயமரியாதை மற்றும் தனிப்பட்ட பாதுகாப்பின்மை ஆகியவை ஆகும், இது இந்த நோயியலுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் இந்த மக்களை அவர்களின் மெய்நிகர் உலகில் தஞ்சம் அடைய வழிவகுக்கிறது, இதனால் அவர்களின் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்வதைத் தவிர்க்கிறது.
ஒரு நாளைக்கு பல மணி நேரம் தொலைபேசியை அணைக்கும் ஆரோக்கியமான பழக்கத்தை வலுப்படுத்துவது நல்லது. மேலும், குறுக்கீடுகளைத் தவிர்ப்பதற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட திட்டத்தை வைத்திருக்க மொபைல் தொலைபேசியை முடக்குவது முக்கியம்.
