ஏதோ ஒரு நபரை எழுப்புகிறது என்பது அந்த அமைதியின்மை அல்லது பயம். கவலை பெரும்பாலும் சில காரணங்களால் ஏற்படும் துன்பம் மற்றும் அமைதியின்மை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. எல்லா வகையான கவலைகளும் உள்ளன: யாரோ ஒருவர் தங்கள் கால்பந்து கிளப்பில் வெற்றிகள் இல்லாமல் இரண்டு ஆட்டங்கள் இருப்பதாக கவலைப்படலாம், வேறொருவர் வேலை கிடைக்காதது குறித்து கவலைப்படலாம்.
விபத்து ஏற்படுவதற்கு முன்பு கவலைப்படுவது உடல் அலாரத்தை வைத்திருக்கிறது; ஆபத்தான சூழ்நிலை உண்மையில் உடனடி நிலையில் இருக்கும்போது செயல்பட வேண்டிய அந்த ஆர்கானிக் அலாரம் அமைப்பு தொடர்ந்து செயல்பட்டால், அது உடலில் ரசாயனங்களை உருவாக்குகிறது, அவை ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
கவலையாக வாழ்வது என்பது வாழ்க்கையை ஆபத்தானது என்று கருதுவது, வேறு எந்த மாற்றீடும் இல்லாமல், விஷயங்களை நிதானமாக அனுபவிக்க அனுமதிக்கிறது.
சில நிறுவனங்கள், எனவே, சிறிய மற்றும் விரைவில் விட்டு பின்னால். மற்றவர்கள் மீது நீடிக்கவே செய்கின்றன நேரம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற கோளாறுகள் அல்லது மன உளவியல் பிரச்னைகள் வழிவகுக்கும்.
பொதுவாக, அவர்கள் பதட்டத்துடன் வருகிறார்கள், தோன்றும், இது மிகவும் சிக்கலான பிரச்சினையாக இருந்தால், மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் போன்றவை. குறிப்பாக அந்த சந்தர்ப்பங்களில் நபர் தங்கள் கவலைகளுக்கு ஒன்றும் இல்லாமல் தீர்வு காண முடியாது.
ஒவ்வொரு நபரும், அவர்களின் நம்பிக்கைகள் மற்றும் அனுபவங்களின்படி, இன்னொருவருடன் ஒத்துப்போகாத தங்கள் சொந்த கவலைகளை வளர்த்துக் கொள்வார்கள், துல்லியமாக அவர்கள் தனிநபர்கள் என்பதால் வித்தியாசமாக சிந்திக்கிறார்கள். கவலை பண்புகள் ஒன்றாகும் நாள் - க்கு - பல, வேறு சிலரோ அந்த ஒரு போல தோன்றலாம் என்று ஏதாவது நாள் கனவு கடக்க சாத்தியமற்றது. இரு தரப்பினரையும் வேறுபடுத்துவது கடினம் அல்ல, முறையே "அவநம்பிக்கை" மற்றும் "நம்பிக்கை" போன்ற லேபிள்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இருப்பினும் வாழ்க்கையை எதிர்கொள்ளும் இந்த எதிர் வழிகளின் பின்னணி புரிந்துகொள்வது எளிதல்ல.
அது முக்கியம் க்கு சிந்தனை தொடங்க பற்றி என்பதை அது தான் உண்மையில் மதிப்புள்ள மதிப்புள்ள பொருள் இருக்க முடியும் என்று பல விஷயங்களைப் பற்றி கவலைப்பட்டார்; முன்னுரிமைகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க கற்றுக்கொள்வது மற்றும் மனதை பயனற்றதாக ஆக்கிரமிக்க கட்டாயப்படுத்தும் உள் கட்டளைகளை அங்கீகரித்தல் மற்றும் கைவிடுதல், ஒருபோதும் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படாத அனுபவங்களை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, அது மிகவும் முக்கியமானது.
