ரிலாக்ஸ் என்பது ஆங்கிலத்திலிருந்து ஸ்பானிஷ் மொழியில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட ஒரு சொல், அதாவது ஓய்வெடுப்பது, இந்த ஆங்கில வார்த்தை லத்தீன் "ரிலாக்சேர்" என்பதிலிருந்து வந்தது, இது "லக்ஸரே " மீது தீவிரமான "மறு" உடன் இயற்றப்பட்டுள்ளது, அதாவது விடுவித்தல், ஓய்வெடுப்பது, தளர்த்துவது என்பதாகும். சொற்கள் மலமிளக்கியும் மலமிளக்கியாகவும் இருக்கும். ராயல் ஸ்பானிஷ் அகாடமியின் அகராதியின்படி, தளர்வு என்ற சொல் பொருத்தமான உடற்பயிற்சிகளால் அல்லது ஆறுதல், நல்வாழ்வு அல்லது வேறு ஏதேனும் காரணங்களால் உருவாக்கப்படும் உடல் அல்லது மன தளர்வைக் குறிக்கப் பயன்படுகிறது. ஸ்பானிஷ் மொழியில் "ஓய்வெடுங்கள்" என்ற சொல் ஓய்வு, கவலையற்றது, ஓய்வெடுங்கள், ஓய்வெடுக்கலாம், ஓய்வெடுக்கலாம், ஓய்வெடுக்கலாம், ஓய்வெடுக்கலாம், அமைதியாக இருக்கலாம்; தளர்த்தல், வென்ட் போன்றவை.
தளர்வு என்பது ஒரு நுட்பமாகும், இது மக்கள் தங்கள் உடலிலோ அல்லது மனதிலோ குவிந்துவிடும் எதிர்மறை ஆற்றல்களை விடுவிக்கவும் விடுவிக்கவும் உதவுகிறது, எனவே இரண்டு வகையான தளர்வுகள் உள்ளன, ஒருபுறம் உடல் தளர்வு உள்ளது, அங்கு ஒவ்வொன்றும் தளர்வு அடைய வேண்டும் தசைகள், உள் உறுப்புகள் மற்றும் நரம்புகளில் ஒன்று; மறுபுறம் மனரீதியான தளர்வு உள்ளது, இது மனதளவில் தன்னை ஒரு இனிமையான ஓய்வு இடத்திற்கு கொண்டு செல்வதை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இதனால் மனதின் காட்சிப்படுத்தல் மற்றும் அமைதியை அடைகிறது, இதன் மூலம் செல்கள் புதுப்பிக்கப்படுகின்றன, கோபம் சிதறடிக்கப்படுகிறது, மேலும் ஒருவர் கவனமாக சிந்திக்கிறார்.
முன்பு கூறியது போல், தளர்வு என்பது உடல் ரீதியாகவோ அல்லது மன ரீதியாகவோ ஓய்வெடுப்பதற்கு ஒத்ததாகும், மேலும் இது மக்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் உத்தரவாதம் அளிக்க இன்றியமையாதது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் அவர்களின் வாழ்க்கையில் ஆர்வத்தையும் மகிழ்ச்சியையும் மீட்டெடுப்பதும் அவசியம்; எனவே மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்காதது, இது நேர்மாறானது, இது மனச்சோர்வு, நோய், எடை அதிகரிப்பு மற்றும் அதிருப்தியின் பொதுவான உணர்வுக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை பாதிக்கும்.
