குறட்டை என்பது தூக்கத்தின் போது மூக்கு அல்லது தொண்டையில் ஏற்படும் ஒரு ஒலியியல் சிதைவு ஆகும், இது நாசோரல் கட்டமைப்புகளின் அதிர்வுகளின் விளைவாகும். இது ஸ்லீப் அப்னியாவைப் போலவே, மேல் காற்றுப்பாதையில் காற்று ஓட்டத்திற்கு ஒரு தடையின் விளைவாகும். தடைகள் உடல் காரணங்களால் இருக்கலாம், ஆனால் இது ஒரு தொற்று அல்லது ஒவ்வாமை நோய்க்குறியீட்டிற்கும் ஒத்திருக்கும். சுமார் 57% ஆண்கள் மற்றும் 40% பெண்கள் குறட்டை விடுகிறார்கள்.
தொண்டை மற்றும் மூக்கின் மென்மையான திசுக்களை மடக்குவதன் விளைவாக குறட்டை குறைகிறது, குறிப்பாக மென்மையான அண்ணம், இது அண்ணத்தின் பின்புறம். தூக்க கட்டத்தின் போது, குரல்வளையின் தசைகள் பலவீனமடைந்து, குரல்வளையின் ஓரளவு தடையை ஏற்படுத்தக்கூடும். காற்று ஓட்டம் நுரையீரலில் விரைந்து செல்கிறது, இதனால் அவை முழுமையாக ஊட்டமளிக்கப்படுகின்றன, இதனால் ஓய்வெடுக்கும் திசுக்கள் அதிர்வுகளை உருவாக்குகின்றன, இதுதான் குறட்டைக்கு காரணமாகிறது.
பொதுவாக மூடப்பட்ட கட்டமைப்புகள் அண்ணியின் பெல் மற்றும் முக்காடு. அசாதாரண காற்று ஓட்டம் வெளிப்படுகிறது, பின்வருவனவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வழக்கமான சில அடைப்புகளால் தூண்டப்படுகிறது:
- தொண்டையில் சோர்வு, தூக்கத்தின் போது மூடுவதற்கு காரணமாகிறது.
- நழுவிய தாடை, பெரும்பாலும் கழுத்தில் தசை பதற்றத்தால் ஏற்படுகிறது.
- தொண்டையைச் சுற்றி கொழுப்பு குவிதல்.
- சுவாச வழியில் அடைப்பு.
- தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல்.
- குறுகிய ஃபரிங்கீயல் குழாய்கள், ஒருவருக்கொருவர் தொடும்படி அருகிலுள்ள திசுக்களைத் தூண்டுகின்றன.
- மதுவைப் போல ஓய்வெடுப்பது, தொண்டை தசையை பலவீனப்படுத்தக்கூடியது.
- பின்புறத்தில் இருக்கை, இது நாக்கை தொண்டையின் பின்புறத்தை நோக்கி நகர்த்த நிர்வகிக்கிறது.
குறட்டை என்பது தூக்கக் கோளாறின் அடையாளம் அல்லது குறிகாட்டியாகும் மற்றும் சுவாசத்தின் மாறுபாடாகும், மேலும் இது கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், இது பருவகால மயக்கம், தற்காலிக நினைவாற்றல் இழப்பு, பெயர்கள், தேதிகள் போன்றவற்றை நினைவில் கொள்வதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது. தர்க்கரீதியான தியானத்தின் ஒரு பகுதி, எடுத்துக்காட்டாக கணித செயல்பாடுகளைச் செய்ய இயலாது மற்றும் கடுமையான தலைவலி, எரிச்சல், தக்கவைத்தல் பிரச்சினைகள், சூழ்நிலை விழிப்புணர்வு இழப்பு மற்றும் திடீர் தன்மை மாற்றங்கள்.
