அடக்குமுறை என்பது மனதில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு உத்தி, ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறை, ஒரு உணர்ச்சி குழப்பம் ஏற்படும் போது சங்கடமான அல்லது எரிச்சலூட்டும் எண்ணங்களைத் தவிர்க்க. உளவியல் ஒரு தழுவல் அல்லது பாதுகாப்பு பொறிமுறையைக் குறிக்க "அடக்குமுறை" என்ற வார்த்தையைப் பயன்படுத்துகிறது, இதன் மூலம் நபர் அவர்களின் உணர்ச்சி மோதல்களையும் வெளிப்புற மற்றும் உள் இயல்பின் அச்சுறுத்தல்களையும் எதிர்கொள்கிறார், வேண்டுமென்றே அந்த ஆசைகள், பிரச்சினைகள், அனுபவங்கள் அல்லது அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும் உணர்வுகள் பற்றி சிந்திப்பதைத் தவிர்க்கிறார், அல்லது அது அவற்றைக் கொண்டிருந்தது மற்றும் அடக்குமுறையைப் பயன்படுத்தாமல் தங்களை வெளிப்படுத்த அனுமதிக்கவில்லை .
இந்த அர்த்தத்தில், மற்றவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது அடிமைப்படுத்தப்படுவதற்கு தனது தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய வழிவகுக்கும் அந்த நடத்தைகள் அல்லது சூழ்நிலைகளை தவிர்க்க இந்த வழிமுறை மனிதனை அனுமதிக்கிறது. இது அவர்களின் இழந்து புள்ளியில், பணியிடத்தில் உள்ள அபாயங்கள் கொண்டு வர முடியும் என்பதால், வேலை சூழலில் பாலியல் பற்றி நினைக்க வேண்டாம் முடிவு எனபதைக், எடுத்துக்காட்டாக, காணலாம் மூல வேலைவாய்ப்பு.
எனவே, நீக்குவதன் மூலம், நபர் தனது மீது குறிப்பிட்ட கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டுள்ளார். சக்தி ஒடுக்கியது ஒரு குறிப்பிட்ட சூழலில் குறிப்பாக பயனுள்ள இருக்க முடியும். உதாரணமாக, எதிர்மறை சிந்தனையை எதிர்த்துப் போராட. அவ்வாறான நிலையில், எதிர்மறையான சிந்தனையை ஒரு நேர்மறையான சிந்தனைக்கு பரிமாறிக்கொள்ளும் நனவான பழக்கத்தை நபர் பயிற்சியளிக்க முடியும், இது மாற்று மற்றும் யாருடைய செய்தி மிகவும் நம்பிக்கைக்குரியது.
பிரச்சினைகள் மற்றும் அச்சங்களிலிருந்து விலகி ஓடுவது அவற்றைத் தீர்க்காது. அதே வழியில், ஒரு குறிப்பிட்ட பயம் பாதிக்கப்பட்ட வழக்கில், ஒரு, என்று சிந்தனை உள்ள நிறுத்தும் விடுவிக்க மனதில் வெற்று விட்டு வெளியேறி விடுவார் என்ற உடற்பயிற்சி பயிற்சி முடியும் மனதில் கவலைகள் இருந்து நேர்மறை ஆற்றல் மீட்க. ஒவ்வொரு மனிதனும் தங்கள் சொந்த அச்சங்களுடனும் பாதுகாப்பற்ற தன்மையுடனும் போராடுகிறார்கள்.
இருப்பினும், அடக்குதல் என்பது மனித மகிழ்ச்சியின் மந்திர போஷன் அல்ல, ஏனென்றால் நீங்கள் புறக்கணிக்க விரும்பும் அந்த எண்ணங்கள் சில நேரங்களில் இன்னும் வலுவாக வெளிப்படும் என்பதால், ஒரு குறிப்பிட்ட யதார்த்தத்திற்கு நீங்கள் பின்வாங்க வேண்டிய அபாயங்களையும் சுட்டிக்காட்டும் வல்லுநர்கள் உள்ளனர்.. அடக்குமுறையைப் போலவே, ஒடுக்கப்பட்ட அனைத்தும் இன்னும் வலுவாக வெளிவருகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, கனவுகளில்.
அதேபோல், நூல்களின் சில கூறுகளை நீக்குவதோடு கூடுதலாக, வாய்வழி விளக்கக்காட்சியின் வளர்ச்சிக்கு முக்கியமில்லாத பகுதிகளை நீக்குவது பற்றிய பேச்சு உள்ளது; இதற்கு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு சில புத்தகங்களின் பதிப்புகளில் காணப்படுகிறது, அங்கு சில அத்தியாயங்கள் நீக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை சுற்றுச்சூழல் மற்றும் கதாபாத்திரங்களின் உளவியல் பற்றிய பிரச்சினைகளுக்கு மட்டுமே அர்ப்பணிக்கப்பட்டவை.
