தற்போது எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்) என அழைக்கப்படுகிறது, இது செயல்பாட்டு மாற்றங்களின் ஒரு குழுவாகும், இது நபர் மலம் கழிக்கும்போது வயிற்று வலி மற்றும் வயிற்று அச om கரியத்தை (வலி என விவரிக்கப்படாத விரும்பத்தகாத உணர்வு) ஏற்படுத்துகிறது. இதில் மாற்றங்கள் தொடர்புள்ளது ரிதம் வெளியேற்றங்கள் மற்றும் / அல்லது மக்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கலாம் அவற்றின் பண்புகள், இன்.
வளர்சிதை மாற்ற அல்லது கட்டமைப்பு கோளாறு அல்லது அறிகுறிகளின் தோற்றத்தை நியாயப்படுத்தும் தொற்று இல்லாதபோது நீங்கள் இந்த நோய்க்குறியின் முன்னிலையில் இருக்கிறீர்கள்.
ஐபிஎசு அடையாளம் மிகவும் கடினமாக உள்ளது அங்கு ஏனெனில் உள்ளது எந்த சோதனை பகுப்பாய்வு செய்வதற்கும் குறிப்பிட்ட அல்லது மருத்துவ ஆய்வு செய்ய சிகிச்சை பெரும்பாலும் போன்ற ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, மன அழுத்தம் மற்றும் பிற நோய்கள் தொடர்புடைய இந்தச் நோய் நாள்பட்ட சோர்வு பிற மாற்றங்களினால் இணைந்து, குறைந்த முதுகுவலி மற்றும் தலைவலி போன்றவை.
முக்கிய அறிகுறிகளுடன், நோய்க்குறியை வகைப்படுத்தவோ அல்லது வேறுபடுத்தவோ உதவும் பிற அறிகுறிகள் இப்படித்தான்: மலம், ஆடு மலம், பேஸ்டி அல்லது திரவ மலம் ஆகியவற்றின் எண்ணிக்கையில் அசாதாரண அதிர்வெண், மலம் கழிப்பதற்கான அவசர உணர்வு, முழுமையற்ற வெளியேற்றத்தின் உணர்வு, குடல் இயக்கத்தை அடைய சிரமப்படுவது, மலத்தில் சளி இருப்பது மற்றும் வீக்கம் மற்றும் / அல்லது வயிற்று வாயு உணர்வு.
மறுபுறம், சாப்பிடும் உணவுகள் எரிச்சலூட்டும் குடலால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு மிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை, ஏனென்றால் அவர்களில் பெரும்பாலோர் லேசான அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளனர், அல்லது வருகிறார்கள், போகிறார்கள், அவை பொதுவாக உணவு அல்லது மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையவை. இந்த சந்தர்ப்பங்களில் அறிகுறிகளின் தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும் உணவுகள் எது என்பதை அடையாளம் கண்டு அவற்றை முடிந்தவரை தவிர்க்க முயற்சிப்பது அவசியம்.
அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் உணவுகள்: காபி, ஆல்கஹால், பால் மற்றும் கொழுப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகள் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. மேலும் பரிந்துரைக்கிறது தவிர்க்க அல்லது உருளைக்கிழங்கு, பாஸ்தா, ரொட்டி, பீஸ்ஸா நுகர்வைக் குறைக்கும், கேக்குகள், காலிஃபிளவர், முட்டைக்கோஸ், ப்ரோக்கோலி, பீன்ஸ், கடலை பருப்பு மற்றும் பட்டாணி, காய்கறிகள் இலை, பொறித்த எண்ணெய், சிட்ரஸ், காரமான, வெங்காயம் மற்றும் சுவையூட்டிகள் மிளகுத்தூள்.
இருப்பினும், இந்த உணவு எல்லா நிகழ்வுகளுக்கும் கண்டிப்பானதாகவோ அல்லது ஒரே மாதிரியாகவோ இல்லை. அதனால்தான், அறிகுறிகளின் இலகுவாக செயல்படும் உணவுகள் எது என்பதை அடையாளம் காண்பதில் நபர் கவனம் செலுத்த வேண்டும், அவற்றின் சொந்த உணவை உருவாக்கி, இதனால் உகந்த வாழ்க்கை வாழ முயற்சிக்க வேண்டும். மேலும், அறிகுறிகளைத் தவிர்க்க குடிநீர் நிறைய உதவுகிறது.
எரிச்சலூட்டும் குடலால் பாதிக்கப்பட்ட நபர், அவர்கள் உணரும் வலிக்கு காரணம் உயிருக்கு ஆபத்தான நோய் அல்ல, எடுத்துக்காட்டாக புற்றுநோய் போன்றவை என்பதை புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம். எனவே, உணர்ச்சிகள் கூட வலியின் அதிகரிப்பு அல்லது நிவாரணத்தை பாதிக்கின்றன, ஏனெனில் இந்த நோய்க்குறி பல சந்தர்ப்பங்களில் உளவியல் காரணிகளின் செல்வாக்கால் ஏற்படுகிறது என்று கூறப்படுகிறது, இது மாற்றங்கள் மற்றும் / அல்லது செரிமான உணர்திறனை உருவாக்குகிறது.
