இந்த சொல் ஒரு அச om கரியம், எரிச்சல் அல்லது சோர்வு ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது, பொதுவாக ஒரு சிறிய பின்னடைவு அல்லது சற்று விரும்பத்தகாத சூழ்நிலை காரணமாக. தினசரி வழக்கத்தில், ஒரு பெரிய எதிர்மறை பின்னணி இல்லாமல், தனிப்பட்ட வெறுப்பின் மூலமாக இருக்கும் சூழ்நிலைகள் ஏற்படலாம். லேசான அச om கரியத்தை உருவாக்கும் இந்த சூழ்நிலைகள் கோபத்திற்கு காரணமாகின்றன. உதாரணமாக, ஒரு நண்பர் ஒரு குறிப்பிட்ட திட்டத்தை ஏற்பாடு செய்தவர், கடைசி நேரத்தில் அதை ரத்துசெய்து, பின்னர் அவரது மாயைகள் திடீரென்று சிதைந்ததை உணரும்போது கோபப்படுகிறார்.
இந்த வார்த்தையை தெளிவுபடுத்திய பிறகு, அன்றாட வாழ்க்கையில் எரிச்சலூட்டும் நபர்களை நாம் காண்கிறோம், மற்றவர்களுடன் வாழ்வதில் விரும்பத்தகாத நடத்தை கொண்டவர்கள். அதே பொருத்தமற்ற வகை.
இந்த மக்கள் பொதுவாக "சிரமத்திற்கு ஆளாகும்போது நீண்டகாலமாக நோய்வாய்ப்பட்டுள்ளனர்", ஆனால் பெரும்பாலானவர்கள் சில இடைவெளிகளில் மட்டுமே பாதிக்கப்படுகிறார்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், நபர் பொதுவாக அதை உணரவில்லை.
வெளியில் இருப்பவர் விரைவாக கண்டுபிடிப்பார், ஆனால் பிரச்சனையாளர் கடைசியாக அறிந்தவர். ஆகவே, நீங்கள் எரிச்சலூட்டும் நபரா இல்லையா என்பது குறித்து உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால், கீழேயுள்ள சூழ்நிலைகளைப் பற்றி ஒரு பகுப்பாய்வு செய்து, அவர்களில் யாரையாவது நீங்கள் அடையாளம் காண்கிறீர்களா என்று பாருங்கள். ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மாற்று வழிகளை நீங்கள் பொருத்தினால், சிகிச்சையளிப்பது நல்லது, அதாவது உடனடியாக சரிசெய்யப்படும்.
எனவே, எரிச்சலூட்டும் மக்களுக்கு அவசியம் தெரியும் எப்படி விட்டு பெற தங்கள் உணர்வுகளை பாதிக்கும் இல்லாமல் அவர்களிடம் இருந்து. முதல்: உங்கள் வரம்புகளைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். தெளிவாக இருங்கள், ஆனால் எரிச்சலூட்டும் நபருடன் நீங்கள் வைத்திருக்கும் வரம்புகளுக்கு தயவுசெய்து. நண்பரின் உதவியைக் கேளுங்கள். சில நேரங்களில் எரிச்சலூட்டும் நபருடன் நேரடியாக இருப்பது ஒரு நல்ல வழி அல்ல அல்லது வேலை செய்யாது. உரையாடலுக்கு நேர வரம்பை அமைக்கவும். உரையாடல் தொடங்குவதற்கு முன்பு எரிச்சலூட்டும் நபருடன் நீங்கள் பேச வேண்டிய நேரம் குறித்து தெளிவாக இருங்கள். எரிச்சலூட்டும் நண்பர்களிடம் நேர்மையாக இருங்கள். உங்களுக்கு எரிச்சலூட்டும் நண்பர் அல்லது சக பணியாளர் இருந்தால், அவர்களுடன் பேச இது உதவக்கூடும். முடிந்தவரை நட்பாக இருங்கள் மற்றும் உங்களை அல்லது பிறரை வருத்தப்படுத்தும் குறிப்பிட்ட நடத்தைகளை குறிப்பிடவும். இது குறையும்இந்த நபருடன் தொடர்ந்து அச om கரியம் மற்றும் அவர் தனது ஆளுமைக்கு ஏற்படும் அச om கரியங்களை அறிந்திருக்கிறார்.
