விளையாட்டு என்ற சொல் ஒரு உடல் செயல்பாட்டைக் குறிக்கிறது, அடிப்படையில் ஒரு போட்டி இயல்பு மற்றும் அதைப் பயிற்சி செய்யும் நபரின் உடல் நிலையை மேம்படுத்துகிறது. அதன் பங்கிற்கு, ராயல் ஸ்பானிஷ் அகாடமி (RAE) இந்த வார்த்தையை "ஒரு போட்டியின் மூலம் செயல்படுத்தப்படும் ஒரு உடல் செயல்பாடு மற்றும் அதன் பயிற்சிக்கு பயிற்சி மற்றும் விதிகள் தேவை" என்று வரையறுக்கிறது. சர்வதேச ஒலிம்பிக் கமிட்டி "அனைவருக்கும் எந்தவிதமான பாகுபாடும் இல்லாமல் மற்றும் ஒலிம்பிக் ஆவிக்குள் விளையாட்டைப் பயிற்சி செய்வதற்கான சாத்தியம் இருக்க வேண்டும், இதற்கு பரஸ்பர புரிதல், ஒற்றுமை மற்றும் நட்பு மற்றும் நியாயமான விளையாட்டின் உணர்வு தேவை " என்று கூறுகிறது.
விளையாட்டு என்றால் என்ன
பொருளடக்கம்
இது ஒரு ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட செயல்பாடாகும், இது பொதுவாக இயற்கையில் போட்டியிடும் மற்றும் அதைப் பயிற்சி செய்பவர்களின் உடல் நிலையை மேம்படுத்த முடியும், மேலும் இது விளையாட்டிலிருந்து வேறுபடும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. இது சமூகத்தின் பல்வேறு பகுதிகளை உள்ளடக்கியது மற்றும் அதன் சமூக மற்றும் கலாச்சார பரிமாணத்தில் ஒரு குறியீட்டு சிக்கலைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் விளையாட்டு தற்போது ஒரு நடைமுறை, ஒரு நிகழ்ச்சி மற்றும் வாழ்க்கை முறை.
இந்த சொல் பழைய ஸ்பானிஷ் நாடுகடத்தப்பட்டவர் 'வேடிக்கை பார்ப்பது', 'ஓய்வெடுப்பது', லத்தீன் நாடுகடத்தலின் ஆணாதிக்கக் குரல் 'நகர்த்த, போக்குவரத்துக்கு' என்பதிலிருந்து பெறப்பட்டது. 'உடல் செயல்பாடு அல்லது உடற்பயிற்சி' என்ற பொருளில், விளையாட்டு என்பது ஒரு தடமறிதல் (20 ஆம் நூற்றாண்டு). தொடர்ச்சியான விதிகளைப் பின்பற்றி ஒரு குறிப்பிட்ட உடல் இடைவெளியில் ஒன்று அல்லது ஒரு குழுவினரால் மேற்கொள்ளப்படும் உடல் செயல்பாடு என இது வரையறுக்கப்படுகிறது.
விளையாட்டு வரலாறு
கிரேக்கத்தில், பல்வேறு வகையான விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் நிறுவப்பட்டன, ஏனெனில் அவை உடற்பயிற்சி மற்றும் இராணுவ கலாச்சாரம் கைகோர்த்து இந்த நாட்டின் வளர்ச்சியை பாதித்தன. கிரேக்கர்களைப் பொறுத்தவரை, விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை, இந்த காரணத்திற்காக அவர்கள் கிமு 777 இல் ஒலிம்பிக் போட்டிகளை உருவாக்கினர், அவர்களின் தலைமையகம் கிரேக்க பெலோபொன்னீஸின் மக்கள்தொகை, ஒலிம்பியா நகரில் கி.பி 394 வரை மற்றும் நான்கு ஆண்டுகளுக்கு ஒருமுறை நடைபெற்றது.
இந்த வழியில், அவர்கள் வெவ்வேறு விளையாட்டு துறைகளில் எதிர்நோக்கும் ஒலிம்பிக் இனங்கள், குதிரை பந்தய, சண்டை, ஜம்பிங் மற்றும் வீசி: போன்ற, விரைவில் பொருத்தமானதை அடைய தொடங்கியுள்ளன என்று javelins மற்றும் தடகளம். விளையாட்டுகளை ஒழுங்கமைக்கும் பொறுப்பாளர்கள் ஹெலனோடிசஸ் என்று அழைக்கப்பட்டனர், இது இப்போது சர்வதேச ஒலிம்பிக் கமிட்டி என்று அழைக்கப்படுகிறது.
பின்னர், இன்று அறியப்பட்ட முதல் ஒலிம்பிக் போட்டிகள் 1896 இல் கிரீஸ் நகரில் நடைபெற்றது.
5 மற்றும் 15 ஆம் நூற்றாண்டுகளுக்கு இடையிலான இடைக்காலத்தில், இந்த சகாப்தம் தேவாலயத்தின் சக்தி மற்றும் விளையாட்டின் வளர்ச்சியால் தீர்மானிக்கப்பட்டது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இதனால், தடகள, குதிரைப்படை, பனை, மல்யுத்தம் மற்றும் அணி விளையாட்டு ஆகியவை எழுந்தன.
14 ஆம் நூற்றாண்டில், ஐரோப்பிய டென்னிஸ் பிறந்தது, விலங்குகளின் தைரியத்திலிருந்து செய்யப்பட்ட மோசடிகளுடன். 15 ஆம் நூற்றாண்டில், பல்வேறு விளையாட்டுத் துறைகள் தோன்றின, இத்தாலியில் கால்பந்தாட்டத்திற்கு மிகவும் ஒத்த ஒரு விளையாட்டு மற்றும் ஸ்காட்லாந்து கோல்ப் தோன்றும்.
நவீன விளையாட்டு 18 மற்றும் 19 ஆம் நூற்றாண்டுகளுக்கு இடையில் வடிவம் பெறத் தொடங்கியது , தொழில்துறை புரட்சி மக்களுக்கு இலவச நேரத்தையும் பணத்தையும் வழங்கியது, இந்த வழியில் விளையாட்டு மீண்டும் தோன்றியது, மற்றவர்கள் தோன்றின.
முதல் ஒலிம்பிக் இன் மாடர்ன் ஏஜ் இதில் 200 க்கும் மேற்பட்ட நாடுகள் பங்கேற்றன, 1896 இல் Tensa நடத்தப்பட்டன மற்றும் அது நேரம் தொழிலாளர்களுக்கான ஒரு பெரிய விளையாட்டு நிகழ்வு ஆனார்.
விளையாட்டு பண்புகள்
தனிநபரின் உடல் மற்றும் உளவியல் நிலைமைகளை மேம்படுத்துவதற்கான விதிகள் மற்றும் குறிக்கோள்களுடன் ஒரு உடல் செயல்பாடாக இருப்பதால், அதன் பண்புகள்:
விளையாட்டு வகைகள்
விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் செய்வது ஆரோக்கியமானது மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வேடிக்கையானது. ஒவ்வொரு விளையாட்டிலும் ஏராளமான வீரர்கள் உள்ளனர், இருப்பினும் தனிப்பட்ட வீரர்களும் உள்ளனர், அவை தடகள வீரர் தனியாக ஒரு செயலைச் செய்கின்றன.
இந்த நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள வேண்டிய பகுதிகளைப் பொறுத்தவரை, அவை நிலத்திலோ, நீரிலோ அல்லது காற்றிலோ, வெவ்வேறு விளையாட்டுகளைச் செயல்படுத்த எண்ணற்ற கூறுகளைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படலாம் என்று கூறலாம்.
இதன் விளைவாக, பொதுவாக விளையாட்டை 5 முக்கிய குழுக்களாக பிரிக்கலாம்:
- போர் விளையாட்டு.
- பந்து விளையாட்டு.
- தடகள விளையாட்டு.
- இயந்திர விளையாட்டு.
- இயற்கையுடன் தொடர்பு கொண்ட விளையாட்டு.
- மலை, நிலம், மணல்.
விளையாட்டு பயிற்சி
இது ஒரு திட்டமிடப்பட்ட மற்றும் சிக்கலான செயல்முறையாகும், இது விளையாட்டு செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒருங்கிணைப்பதற்கும் உடலின் உடலியல் சூப்பர் காம்பன்சென்ஷன் செயல்முறைகளைத் தூண்டுவதற்கும், வெவ்வேறு திறன்கள் மற்றும் உடல் குணங்களின் வளர்ச்சிக்கு உத்தரவாதம் அளிப்பதற்கும் படிப்படியாக உயரும் பணிச்சுமைகளை ஏற்பாடு செய்கிறது.
விளையாட்டு உளவியல்
இது உளவியலின் ஒரு கிளை ஆகும் , இது விளையாட்டு நடவடிக்கைகளின் போது தனிநபரின் உளவியல் செயல்முறைகள் மற்றும் நடத்தை, அத்துடன் விளையாட்டு பயிற்சி, உடல் செயல்பாடு மற்றும் மறுபுறம், கூறப்பட்ட பங்கேற்பால் பெறப்பட்ட விளைவுகள் ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கும் உளவியல் காரணிகளையும் ஆய்வு செய்கிறது.
விளையாட்டு மருத்துவம்
நோய்கள் மற்றும் காயங்களைத் தடுப்பது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது என்ற கண்ணோட்டத்தில், மனித உடலின் உடல் செயல்பாடுகளில் , உடற்பயிற்சியின் விளைவுகள், விளையாட்டு அறிவியல் ஆகியவற்றை ஆய்வு செய்வது மருத்துவ சிறப்பு.
தொழில்முறை விளையாட்டு
இது விளையாட்டு வீரர்களுக்கு அவர்களின் செயல்திறனுக்காக ஊதியம் வழங்கப்படுகிறது, அங்கு அவர்கள் உடற்பயிற்சிக்கு முழு அர்ப்பணிப்பும் ஒழுக்கமும் உள்ளனர்.
பள்ளி விளையாட்டு
கல்வி மற்றும் கற்பித்தல் செயல்முறைகள் மூலம் , பொழுதுபோக்கு, மோட்டார் மற்றும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் அனைத்தையும் இது குறிக்கிறது, இது பள்ளி வயது சிறுமிகள், சிறுவர்கள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரின் பயிற்சியை வலுப்படுத்த விளையாட்டு அறிவியல் அறிவை ஒருங்கிணைக்கிறது, இது கல்வி வளர்ச்சிக்கு ஒரு நிரப்பியாக உள்ளது அவர்கள் தங்கள் தேவைகளையும் விருப்பங்களையும் பூர்த்தி செய்வதற்கும், கலாச்சாரத்தை ஊக்குவிப்பதற்கும், விளையாட்டு உற்சாகம் மற்றும் இலவச நேரத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கும் சாராத நாட்களில் செயல்படுத்துகிறார்கள்.
விளையாட்டின் நன்மைகள்
நன்மைகள் மிகவும் மாறுபட்டவை மற்றும் உடல், மன மற்றும் நிதி விளைவுகளை உள்ளடக்கியது. விளையாட்டு செயல்பாடு ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் நல்ல ஆரோக்கியத்தை அனுபவிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது, சுருக்கமாக, விளையாட்டு மற்றும் ஆரோக்கியம் கைகோர்த்துச் செல்லுங்கள், விளையாட்டின் பல்வேறு நன்மைகள் இங்கே:
- உடற்பயிற்சி மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது.
- இரத்த அழுத்த புள்ளிவிவரங்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
- எலும்பு அடர்த்தியை அதிகரிக்கவும் அல்லது பராமரிக்கவும்.
- இன்சுலின் எதிர்ப்பை மேம்படுத்துகிறது.
- உடல் எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது.
- தசைக் குரல் மற்றும் வலிமையை அதிகரிக்கிறது.
- மூட்டுகளின் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகிறது.
- சோர்வு உணர்வை குறைக்கிறது.
- உளவியல் நன்மைகள்.
- சுயமரியாதையை அதிகரிக்கும்.
- சமூக தனிமை குறைக்க.
- பதற்றம், மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது.
- விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கிறது.
- வேலையில் ஏற்படும் விபத்துகளின் எண்ணிக்கை குறைகிறது.
- ஆக்கிரமிப்பு, கோபம், வேதனை குறைந்த அளவு.
- பொது நல்வாழ்வை அதிகரிக்கிறது.
- ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை ஒரு நிறுவனத்தின் பொருளாதாரத்தையும், எனவே, ஒரு நாட்டின் பொருளாதாரத்தையும் செயல்படுத்துகிறது.
விளையாட்டுக்கான எடுத்துக்காட்டுகள்
ஒரு சீரான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி நல்ல நிலையில் இருப்பதற்கு முக்கியம். போன்ற எல்லையற்ற நன்மை பயக்கும் விளையாட்டுகள் உள்ளன:
- கால்பந்து: உலக புகழ், வேடிக்கை மற்றும் நேரடி விளையாட்டுகளாக ஒளிபரப்பப்படுகிறது, அங்கு வர்ணனையாளர்கள் விளையாட்டு கணிப்புகளை பரிமாறிக்கொள்கிறார்கள். இந்த விளையாட்டு குழுப்பணியை கற்பிக்கிறது, செறிவு மற்றும் ஏரோபிக் திறன்களை அதிகரிக்கிறது.
பெரும்பாலானவற்றைப் போலவே, இது விளையாட்டு மற்றும் ஆரோக்கியம், இருதய ஆற்றல், டோன்களை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தசை வலிமை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை வழங்குகிறது. எடை இழப்புக்கு இது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் 30 நிமிடங்கள் ஓடுவது 430 கலோரிகளை இழக்க அனுமதிக்கிறது.
- சைக்கிள் ஓட்டுதல்: அதன் பயிற்சி தசைகளின் எதிர்ப்பை வலுப்படுத்தவும் அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது, இது ஒவ்வொரு 30 நிமிட பயிற்சிக்கும் 430 கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது.
- டென்னிஸ்: சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மிகவும் பிரபலமாகி வரும் இந்த விளையாட்டு செயல்பாடு, நடைமுறையில் ஸ்குவாஷ் போன்ற நன்மைகளை வழங்குகிறது.
- கூடைப்பந்து: கால்பந்தைப் போலவே, இது தசைநார், எலும்பு ஆரோக்கியம் மற்றும் இருதய அமைப்பு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் உணர்ச்சி, உளவியல் மற்றும் உடல் ரீதியான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.
- கைப்பந்து: ஒழுங்காக பயிற்சி, இது தசை வலிமை, சகிப்புத்தன்மை, டன் கைகள், கால்கள் மற்றும் குளுட்டுகளை மற்றவர்களைப் போல வழங்குகிறது.
- குத்துச்சண்டை: குத்துச்சண்டை வீரர்களின் பயிற்சி, மிகவும் சோர்வாக இருந்தாலும், இருதய ஆரோக்கியம் மற்றும் தசையின் தொனி மற்றும் சகிப்புத்தன்மை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் மிகவும் முழுமையான மற்றும் நன்மை பயக்கும் ஒன்றாகும்.
பிற விளையாட்டுகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
- அக்ரோபாட்டிக்ஸ்.
- தடகள.
- உடல் கட்டிடம்.
- குத்துச்சண்டை.
- பந்துவீச்சு.
- மோட்டார் ஓட்டுதல்.
- சண்டை.
- டைவிங்.
- ஃபென்சிங்.
- மீன்பிடித்தல்.
- உட்புற கால்பந்து.
- கால்பந்து.
- கார்ட்டிங்.
- கோல்ஃப்.
- ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்.
- ஹேண்ட்பால்.
- வேட்டை.
- ஜூடோ.
- கராத்தே.
- குங் ஃபூ.
- மோட்டார் சைக்கிள்.
- மலையேறுதல்.
- பெயிண்ட்பால்
- ஸ்கைடிவிங்.
- பாராகிளைடிங்
- ராக்கெட்பால்
- தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்.
- ரோயிங்.
- மெழுகுவர்த்தி.
- டைவிங்.
- ஸ்கேட்டிங்.
- ஸ்கை.
- சாப்ட்பால்.
