அனைத்து மனிதர்களும் தங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களிலும் வளரக்கூடியவர்களாகவும், ஒருமைப்பாடு கொண்டவர்களாகவும் இருக்க அவர்களின் பரிணாமத்தையும் கற்றலையும் ஊக்குவிக்கும் பல்வேறு செயல்களைச் செய்ய வேண்டும், இருப்பினும், பகலில், ஒரு நபரைத் தவிர வேறு ஒரு செயலில் முழுமையாக ஈடுபட முடியாது. ஒவ்வொரு கணமும், நீங்கள் எதையாவது ஆக்கிரமிக்காத தருணங்களை நீங்கள் அனுபவிப்பது அவசியம் (வெவ்வேறு காரணங்களுக்காக), அந்தக் காலம் இலவச நேரம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இதில் நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் மன அழுத்தம் இல்லை அவரது வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதி.
பொதுவாக, இலவச நேரம் என்பது அந்தக் காலகட்டம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, அதில் நிறைவேற்ற வேண்டிய கடமை இல்லை, இல்லையெனில் ஆய்வுகள், வேலை, வீட்டு வேலைகள் போன்ற பல்வேறு வகையான கடமைகள் உள்ளன. இலவச நேரத்தில், மேற்கொள்ளப்படும் பணிகளில் பெரும்பாலானவை பொழுதுபோக்கு அல்லது கவனத்தை சிதறடிக்கும் நடவடிக்கைகள். ஏறக்குறைய அனைத்து கட்டாயப் பணிகளிலும் இணக்கத்திற்கான அட்டவணை வேறொருவரால் விதிக்கப்படுகிறது, ஆய்வுகள் விஷயத்தில் அது கல்வி நிறுவனத்தால் வழங்கப்படுகிறது, வேலையில் அது நிறுவனம் அல்லது முதலாளியால் விதிக்கப்படுகிறது. எல்லா எதிர் நேரங்களும் இலவச நேரத்தோடு நிகழ்கின்றன, எப்போது அதைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிப்பவர் அதன் உரிமையாளர்.
ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையில் இலவச அல்லது ஓய்வு நேரத்தைக் கொண்டிருக்கிறார் என்பது பல்வேறு காரணங்களுக்காக அவசியம், எடுத்துக்காட்டாக சமூகமயமாக்குவதற்கும், மற்றவர்களுடன் ஒரு வேடிக்கையான வழியில் தொடர்புகொள்வதற்கும், நல்ல உடல் ஆரோக்கியத்தை அனுபவிப்பதற்கும் (ஏனெனில் அந்த நேரம் இலவசமாக அவரை உடற்பயிற்சி செய்வதிலோ அல்லது குழுவில் விளையாடுவதிலோ) மற்றும் மன ஆரோக்கியம் (அந்த அன்றாட பணிகளின் கவலைகள் மற்றும் கடமைகளிலிருந்து தன்னைத் திசைதிருப்ப முடியும்). ஒரு பொருள் தனது ஓய்வு நேரத்தில் ஓய்வு நேர நடவடிக்கைகளைச் செய்யும்போது, தன்னுடைய மனிதநேயம் அவரிடம் கோரும் சில தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதாக அவர் உணர்கிறார்.
இருப்பினும், ஒரு பொழுதுபோக்கு செயல்பாடு மற்றும் ஒரு கட்டாய செயல்பாட்டின் வேறுபாடு அதைச் செய்யும் நபரைப் பொறுத்தது, எடுத்துக்காட்டாக சிலர் இன்பம் மற்றும் கவனச்சிதறலுக்காக கால்பந்து போன்ற ஒரு விளையாட்டைச் செய்யலாம், ஆனால் மற்றவர்களுக்கு இது அவர்களின் தொழில், இந்த காரணத்திற்காக இது கடமை, அனைத்தும் பணிகள் உருவாக்கக்கூடிய பயன்பாடு மற்றும் அவற்றின் பொருளாதார ஆதாயத்தில் உள்ளன.
